師大5K場地紀錄賽 跑友追PB最佳推手

RUNIROUND

現在路跑活動越來越風行，也開始讓更多跑友走出戶外養成慢跑的好習慣。再跑友剛開始跑步時，經常會問的一個問題就是如何養成持之以恆的好習慣，關於這個問題，想必許多前輩或專家都會建議，以多樣化的路線增加新鮮感，這樣就能減少場地訓練重複繞圈的枯燥，讓跑友較能夠持之以恆維持跑步習慣。
 
減少場地訓練雖然可以避免枯燥，更能對跑步持之以恆，但是有時適度地搭配場地訓練甚至是競賽也是必須的，尤其是對於以破PB為目標的跑友，更不能荒廢場地訓練。因為場地訓練最大的好處，就在於田徑場的距離是準確的，所以跑友透過場地訓練也能更加精準地檢視自己的訓練成果。
 
為了提供一般跑友更多的場地賽機會，由「5K RUN」組織舉辦的「師大場地紀錄賽」每個月都會在台灣師範大學操場舉辦5000公尺比賽，讓以追求PB為目標的跑友，可以在其他跑友的砥礪競爭之下，激發自己的潛力，並且藉由賽後的成績檢視自己的訓練模式該如何提整。師大場地紀錄賽發起人徐世康先生表示：「5000公尺是長跑的基礎，藉由5000公尺可以預測10K、半馬、全馬的成績，練好自己的5000公尺，就能練好更長的距離。」
 
師大場地紀錄賽，目前完全免費，以追求PB為目標的跑友，可以透過參加這場比賽，藉由與實力相近的跑友競爭激發潛能以及透過每個月成績的變化，檢視自己的訓練狀況調整訓練計畫，徐世康先生希望台灣參與路跑的跑友，可以不只是以完賽為目標，在比賽表現也能有所成長，讓台灣的路跑風氣在一次向上提升。
 
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