為什麼我們要穿三鐵衣

每項運動都有其穿屬的運動服裝，自行車衣、自行車褲就是專門針對自行車運動時設計的服裝。而鐵人三項就囊括三種運動，游泳、自行車、跑步，如果我們要在比賽中換上三套衣服那就會損失太多時間，所以三鐵衣就因此而生。

三種運動結合 ©Snatini

三鐵衣主要的功能有：

一、不需要賽中換衣服

游泳，我們可以只穿泳褲就下水，但是到了自行車項目就必須穿上上衣，這是規定上面有的。穿上了衣服，但是泳褲沒有褲墊，進行標準賽程51.5km的自行車距離有40km，在沒有褲墊保護的情況下也會有點難受。接下來就是跑步了，跑步如果穿著的是寬鬆的運動衫，跑起來也會稍微的不舒適，衣服會跑來跑去、增加摩擦感。

前開拉鍊式

所以，鐵人三項的衣服就是設計出來不需要在轉換時換衣服而產生的。上圖看到的是鐵人衣中拉鍊前開的款式，至少在穿脫上面會比較容易一些。

後拉鍊款式©Santini

後拉鍊款式會比較偏向競技取向，主要是拉鍊位置不會對身體前傾造成不適感。

二、結合褲墊功能

鐵人服裝中也是有褲墊的設計，只是並不像一般自行車褲的褲墊那樣厚，因為第一項目的游泳也要考慮到褲墊吸水的可能性，所以通常鐵人褲的褲墊都會比較薄、比較透水，且不能妨礙到游泳時雙腳打水或者是跑步時大腿摩擦的狀況。

兩節式鐵人衣

兩節式鐵人褲

市面上我們可以看到大部分的鐵人服裝都是前開拉鍊的連身服，其次則是這種兩節式的設計。首先，在游泳時可以不需要穿上上衣，可以到自行車項目開始在穿上就好，兩節式的好處會比較針對長距離賽事，例如113km或者226km這種距離長、時間長的賽事所設計，假設你需要上廁所這會更方便脫下。

同時在長距離賽事的服裝當中也會設計一些口袋，可以裝下一點補給品或者能量包，這樣就不需要再特別繫上鬆緊帶放補給品了。

三、加入更多三項運動的強化功能

1.鐵人服通常是無袖設計，主要是因應游泳時手臂的伸展動作會比較大。

2.在特殊的鐵人服裝中也會加入更多的壓縮功能剪裁或者布料，加強局部的血液流通速度或固定肌群。

3.更良好的排水設計與布料選用。

無拉鍊式鐵人服©ATEMPO

選擇鐵人服裝時，可以先從賽事需求面相開始尋找，標準距離或者是長距離，需不需要口袋設計或者需不需要兩節式設計等等，都會影響著你在比賽中的方便性。接著就是剪裁設計適不適合自己的身形，每個人都可能會有不同的差異，所以選擇服裝時還是需要試穿會比較保險一點。

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