木耳具有洗腸、潤肺、減少血液凝塊，促進血液循環等的功效，勘稱是血管的清道夫，其口感爽脆，簡單調味後就是一道美味的家常涼拌小菜唷！
◎食材◎
1. 黑木耳 300 克
2. 調味料：鹽 1／4 茶匙、醋 1 茶匙、醬油 2 茶匙、蔥 1 根、辣椒 3 根
◎熱量◎
50大卡／ 1 人份
151大卡／ 3 人份
◎步驟◎
1. 將黑木耳洗淨切小朵；蔥洗淨切花；辣椒洗淨切段，備用。
2. 黑木耳汆燙至熟，撈起瀝乾放涼。
3. 黑木耳與調味料混合即完成。
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記者蔡厚瑄／綜合報導 2023-24年NBA季後賽於台灣時間21日正式開打，首場比賽由明尼蘇達灰狼交手鳳凰城太陽，例行賽3次交手都輸給太陽，不過灰狼此役靠著當家少主艾
「鞍馬王子」李智凱有可能無緣巴黎奧運， 李智凱在杜哈站必須拿下金牌才有資格進奧運，不過他以高難度動作拿下15.400的高分，最後卻只拿下第二名無法取得奧運資格，但失誤的約旦選手卻奪下冠軍。李智凱杜哈資
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2024年4月20日，在J聯盟擁有豐富經驗，目前效力於AC TAIPEI的一柳夢吾，與前鹿島鹿角名將本田泰人、日本首位3...
台灣「鞍馬王子」李智凱在體操世界盃杜哈站暨奧運資格賽，儘管他在決賽中拿下15.400的高分，無奈約旦體操好手艾爾索（Ahmad Abu Al Soud）拿下15.500分，使李智凱最終屈居銀牌、無緣提前取得奧運門票。李智凱和教練林育信在今（22）天凌晨抵台，林育信受訪時坦言，「我們太單薄了，接下來還有亞錦賽門票，接下來戰戰兢兢去處理亞錦賽。」直言別國是出動國家力量來爭取巴黎奧運資格。
#緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART3 00:00 隨時都是0比0應戰 雷霆心態成熟而強大 03:41 NBA季後賽 鵜鶘VS雷霆G1 05:52 SGA入MVP候選沒掉漆 關鍵發揮降鵜鶘 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
（中央社記者陳容琛台北24日電）全中運游泳項目今天落幕，沒想到風波尚未停歇，雲林某高中選手日前在熱身時跳水，違反規定遭到禁賽1年，引起基層教練不滿，甚至痛批台灣獨創。
記者張沛嘉／綜合報導 台灣棒球好手張育成今年和光芒簽下小聯盟合約，不過參加大聯盟春訓時左腹斜肌嚴重拉傷，先前他在社群宣布展開復健賽，24日張育成愛妻也分享即將前往3A
【詹健全／台北報導】全中運游泳今落幕，最後一天發生戲劇性結局，前幾天氣勢如虹大有襲捲三項接力的建國中學泳隊，今在高男組400混接力卻發生遭取消資格的意外，最終讓臺北市南門國中甘泳承成為今年全中運唯一的5金王。今在全中運游泳最後一項400公尺混合接力前發生遺憾的意外，上午預賽高男組第1的建國中學，原本有機會包辦高男組所有3項的接力金牌，但下午卻發生在時間內未繳棒次表，最終導致被除名的意外，無緣在晚上決賽時登場，同時也導致建中泳將范振惟、康鈞愷痛失第5金，同樣在建中畢業的全中運代言人王冠閎來歸隊來幫學弟加油，但最終只能遺憾的離開。在少了范振惟、康鈞愷之後，南門國中今在國男組400混接力中，上午預賽就先傳出破大會紀錄的表現，上午預賽南門國中先游出4分01秒04打破去年由自己締造的大會紀錄4分01秒07後；接著下午決賽中，南門國中再把大會紀錄推進到3分58秒87。這也讓南門國中主力戰將甘泳承成功從去年全中運的2金1銅到今年完成5金的願望，他說：「感覺還不錯，主要是自己身高從去年的176公分到今年180公分，雖然秒數不見得最佳，但都幸好能保住金牌，其中最滿意的是400自接力，我游最後一棒也飆出了
菲律賓克拉克地區不遜於昨日的熱浪侵襲下，2024 ICTSI路易西塔女子邀請賽今日4/24（週三）在路易西塔高爾夫鄉村俱樂部（Luisita Golf and Country Club）展開第二回合賽事，由於高溫無風，選手們技術和體力備受考驗，甚至出現菲律賓和泰國球員身體不適而退賽的情況。
#鳳凰城太陽 #KD #edwards #明尼蘇達灰狼 #洛杉磯快艇 #達拉斯獨行俠 #doncic #irving #緯來體育台 緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART4 00:00 太陽三星依然斷線 狼群取勝有關鍵 03:02 NBA季後賽 獨行俠快艇G2 05:15 金童防守獲認證 可愛復出仍難救快艇 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
[NOWnews今日新聞]快艇一哥雷納德（KawhiLeonard）回歸！NBA季後賽洛杉磯快艇今（24）日將在第二場出戰達拉斯獨行俠，KawhiLeonard確定將正式回歸出戰對手，而這也是他今年季...
[NOWnews今日新聞]NBA季後賽西區第二場，明尼蘇達灰狼在今（24）日交手鳳凰城太陽，本場灰狼能戰勝的關鍵除了太陽自亂陣腳，全場發生多達22次失誤，陣中防守悍將JadenMcdaniels的發揮...
#緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART3 00:00 NBA季後賽 溜馬公鹿G2 02:18 溜馬飆分扳平 鹿群主場失守有隱憂 05:34 NBA季後賽 太陽灰狼G2 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
【詹健全／台北報導】新北市新泰國一生年僅13歲游泳「神童」林芷妍無疑是今年全中運最迅速爆紅的泳將，雖然人生首度參加全中運，經歷首秀就破全國紀錄到隔天落淚演出後，最終林芷妍以5金1銀成為今年全中運的最大贏家，但賽後還帶著小青蛙上台頒獎並童言童語說：「可惜這次比賽沒有到很遠的地方。」林芷妍在今年全中運一砲而紅，在第一次參加全中運的第一項國女組100仰就飆出驚人的1分02秒53，打破了110全大運徐安創下的全國紀錄1分02秒62；但沒想到隔日在50仰再游出29秒46摘下第二金，但可惜沒能打破大會紀錄29秒38和全國紀錄29秒02，卻讓她淚灑泳池，今在國女組400混接力與姊姊林芷妤合力摘金後，林芷妍心情明顯好轉。首次參加全中運就拿下5金1銀的「神童」林芷妍，林芷妍賽後頒獎時還開心的拿出最愛的玩偶小青蛙一起上台領獎，賽後還童言童語的說：「賽前就只有想到要拿接力第一，沒有想到個人，可惜今年全中運沒有到很遠的地方。」教練楊仁傑對林芷妍的表現非常肯定，他說：「芷妍的成績確實讓人出乎意料之外，我們全隊去年都沒有金牌，但今年因為大家都升上國二、國三再加上她一個人真的差很多，但畢竟芷妍年紀還小，還有很多要努
#緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART2 00:00 MLB例行賽 道奇國民 02:09 重砲比一比 大谷豪邁炸裂、媒體剖析賈吉 05:02 聯盟龍頭各據山頭 守護者、勇士強在哪 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
#緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART1 00:00 MLB美聯賽事精華 04:37 MLB國聯賽事精華 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
113年全國中等學校運動會拳擊今天（24日）第五天賽程結束，也決定明天最後一天各量級冠軍賽對戰戲碼。彰化縣立成功高中國中部何姍頤如願晉級冠軍賽，來自中低收入戶的她，去年底父親車禍意外驟逝，希望能用拳擊賺取獎學金，幫助家人。國女第六量級何姍頤今天擊敗臺中市立清海國中邱彩茵，明天將和新北市立鷺江國中的蔡欣樺爭冠。包含何姍頤，她家中共有4名兄弟姐妹，由於哥哥住校只有假日會回家，所以平日只有何姍頤跟媽媽打理家裡，照顧弟弟、妹妹。目前國三的何姍頤表示，因為聽說比賽贏了會有獎學金，這也是她加入拳擊隊的原因之一，希望減輕家裡負擔。何姍頤的教練洪政代指出，何姍頤身材並不出色，國二之前只能說靠體力戰勝一切，加上後天異於常人的努力，國二上學期榮獲全國總統盃冠軍，下學期再獲全中運銅牌；國二升上國三期間再次參加全國總統盃，更完成連霸。洪政代表示，何姍頤除了練習比別人更能吃苦，平常還會協助教練處理文書作業，不管是文是武，都是可圏可點，期許孩子用拳擊翻轉命運，有朝一日入選國手，為國爭光。另外，被視為台灣版《我和我的冠軍女兒》的周廷原、周席君父女，國女第三量級、臺中市立西苑高中國中部周席君也順利晉級冠軍戰，將和臺北
中華職棒24日在台南棒球場的賽事由味全龍隊交手統一獅隊，龍隊洋投艾璞樂（Tyler Eppler）演出先發7.1局失2分好投，助隊終場以11比2拿勝。
（中央社記者陳容琛台北24日電）生涯首度參加全中運，來自新北市新泰國中的林芷妍不僅在游泳國女組勇奪5金、1銀，更在100公尺仰式刷新全國紀錄，成為本屆全中運游泳項目唯一締造全國新猷的「泳將」。
（中央社記者楊啟芳台北24日電）中華職棒今天在台南棒球場，味全龍隊先發洋投艾璞樂演出7.1局失2分好投，終場以11比2擊退統一獅隊；42歲老將林智勝成為史上最年長敲出三壘安打的選手。
【詹健全／台北報導】雖然在新竹市沒有足夠深度的泳池，但這並沒有阻礙新竹高商廖祐菲邁向國際的決心，她今在全中運高女組50自再度飆出25秒92，在人生全中運的最一戰締造個人3破大會紀錄的壯舉，讓即將在8月赴美國求學兼訓練的廖祐菲更添信心。先前已經在50仰、100自雙破大會紀錄的新竹高商女將廖祐菲，今於高女組50自決賽中再游出25秒92，刷新了邱羿臻在111年全中運創下的26秒14大會紀錄，成為全中運首位在50自游進26秒內的女將，距離黃渼茜在去年成都世大運創造的25秒42全國紀錄僅差0.5秒。「本來是設定在25秒7左右，已經是個人最佳，但覺得應該還有空間。」廖祐菲個人第三度在全中運包辦個人3金，這也是她個人最後一場的全中運，她說：「很好玩，全中運一直是我訓練的動力，也是支持我繼續努力的動力，今年更開心是隊友已經都慢慢開有成績，很喜歡他們幫我加油，我也幫他們加油的感覺。」廖祐菲預計在8月到美國路易斯安那州立大學唸書兼訓練，並且將拜入訓練過奧運雙銀香港泳將何詩蓓的名教練比斯伯(Rick Bishop)門下，廖祐菲在今年全中運100自刷新了由蔡淑敏保持了長達27年的大會紀錄，精彩的完成個人全中運
體育中心／李明融報導台灣體育大學棒球隊20歲楊姓男大生，在球隊中擔任「守護神」的重要角色，他在21日於台灣大道四段與工業區一路口待轉時遭闖紅燈的廂型車撞飛，當場頭部重創送進加護病房插管搶救，昏迷指數只有3。不幸的是，在搶救3天後未能等到奇蹟發生，今天（24日）稍早仍宣告不治。
113年全國中等學校運動會今天（24日）在臺北體育館進行個人賽4強戰，台北大同高中周宥翔／張軒瑀苦戰3局，以2比1力克臺中西苑高中林億豪／林嘉彥，晉級高男雙打決賽，明天將挑戰西苑另一組強敵，去年世青銀牌組合蔡富丞／賴柏佑。在教練的安排下，高三張軒瑀與高二周宥翔近半年開始搭檔雙打，日前在乙組排名賽拿下冠軍，如願升上甲組。張軒瑀說：「我們打法與功能較相似，速度也接近，輪換比較不會有破綻。」周宥翔說：「我們穩定性高，過去都由我們主導比賽，現在兩人在場上可以互相討論。」張軒瑀與總統級的「蔡賴配」同齡，過去交手次數相當多，張軒瑀不假思索回答：「對過7次，一次都沒贏過，差距大概在5分左右，他們對我而言就像一座高牆。」換了新的搭擋後首次對決，張軒瑀說：「一定盡全力，至少要拿下1局。」去年高中盃女單冠軍北市泰北高中王珮伃今天苦戰3局，以21-13、19-21、21-19，力克新北能仁家商高一生廖芮萁，明天決賽再次對上北市大同高中黃聖淳。王珮伃與黃聖淳從小學起一直是競爭對手，升上高中後，包括教育盃、高中盃都在決賽對決，王珮伃都如願封后。地主臺北市在高男單打與國女單打都有爭金資格。大同劉佳恩以直落二擊敗能
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