隨著波士頓塞爾蒂克高捧隊史第18座金盃,2024 NBA總冠軍賽結束,各球隊可以在Finals落幕的隔日(台灣時間6月19日)與自家名單上將成為自由球員的選手展開協商。而2024年NBA美國職籃球員自由市場則於台灣時間7月1日早上6時開啟,各隊可與自由球員談判、達成口頭協議。
近來掀起戶外運動新風潮的「負重走」(Rucking)其實是透過增加重量負擔以強化步行效益的運動方式,不僅幾乎可以零花費,也適合全年齡層,且兼顧有氧與肌力的訓練!負重走可以一次包辦增肌、減脂,更被紐約時報點名為2024年最值得一試的運動之一。
2024巴黎奧運首度有「大眾馬拉松」賽,鼓勵一般民眾培養愛好運動的習慣。來自中國吉林39歲的快遞員欒玉帥幸運中籤,成為大眾組馬拉松賽、四萬多名跑者之一。為了備戰,他跑步時,腳上綁著沙袋,把訓練融入每天...