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    彭柏樺轟51分 致敬「政儒障礙」

    111學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開男一級預賽第一階段,台師大彭柏樺大發飆,狂砍生涯新高51分,率隊131:54大破德霖科大77分,撂下開季第3勝,累計3勝1敗,且一戰寫下6項團隊最高紀錄。第一...

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    槓鈴深蹲時手好酸該怎麼辦?

    槓鈴深蹲一定是許多健身者必做的項目之一,不僅對於減脂效益相當大,還能夠幫助提升運動表現及應付日常生活,好處可說是相當的多,但對於新手們來說,除了掌握深蹲時的技巧外,也曾有許多人反應「槓鈴深蹲背槓手好酸」,究竟有沒有辦法來改善此現象呢?

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    熬夜瘋世足 但又想要運動該怎麼辦?

    4年一次的世界盃足球賽於11月火熱開踢,不僅全台的足球迷為之瘋狂,就連許多一日球迷也都跟著加入晚睡的行列,但螢幕前喜歡運動健身的愛好者,你知道熬夜不僅會運動表現下降、力量下滑,甚至練不壯、瘦不了都和睡眠有關係嗎?