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    謝淑薇生涯第四度獲網球年終賽資格

    台灣網球一姐謝淑薇,和比利時搭擋梅騰絲(Mertens),確定取得11月在墨西哥舉行的WTA年終賽女雙參賽資格,這是謝淑薇生涯第四度打入年終賽,謝淑薇曾經在2013年和彭帥拿下冠軍,也是亞洲首座年終賽冠軍,謝淑薇和梅藤絲兩人近期默契絕佳,將是今年女雙奪冠大熱門。

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    台北馬拉松12月開跑!專家提供,規劃訓練課表的4大方向

    編譯 梁少珊台北馬拉松12月登場!在接下來的2個月準備期,可以制訂一項能持續訓練的計劃,以期在12月賽季發揮實力。然而,嚴格的訓練計劃,必須要有時間和保持體力充沛,對於忙碌的現代人來說,要上班、處理家務等,似乎很難挪出固定時間與精力執行訓練。知名跑者月刊《Runner's World》(跑步者世界)網站版提供運動醫學整形外科醫生建議,更有彈性、貼近個人需求的訓練規劃技巧,讓忙碌的現代人也能自由訓練長跑。更有彈性、貼近個人需求的長跑訓練 四大規劃方向:一、對自己提出正確的練跑問題:對於任何類型的健身運動,尤其是像馬拉松這樣的長跑運動,要詢問自己以下問題,以利規劃,以及保持健康參賽:1.為什麼參加長跑比賽?2.我的目標只是完成比賽?還是我的目標,要比預定的時間更快完成?3.如果我每天久坐,沒有固定運動習慣,這代表我的訓練時間應該更長嗎?4.距離比賽還有多久?有足夠的時間,將休息日納入我的訓練計劃嗎? 5.我想在訓練期間,以何種方式進步?【推薦閱讀:馬拉松選手飲食怎麼吃?才能跑得更輕鬆】二、掌握練跑早期倦怠的跡象:許多民眾在訓練前期,很興奮、全力投入訓練計劃,但是突然增加太多、太快的運動訓練

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    Rodriguez模仿慶祝動作嘲諷 Correa表示不在意

    紅襪先發投手Eduardo Rodriguez在第三度解決太空人游擊手Carlos Correa後,隨即模仿Correa首戰開轟後比手錶的慶祝動作嘲諷。