想要順利減肥減脂,除了健康飲食及良好生活習慣之外,規律的運動更是不可少的方式,然而運動種類百百種,哪一個才是最有效率的減脂運動呢?Yahoo奇摩運動根據衛福部所提供的運動消耗卡洛里表,以70公斤持續做30分鐘計算所消耗的卡路里,從2023最熱搜的減肥運動,排出消耗卡路里最多的10大減肥運動:
【台灣醒報記者宋秉謙專題報導】受疫情影響體壇賽事大塞車,2023年依然賽事滿滿。回顧整年賽事,棒球、籃球、足球、橄欖球都有國際級賽事,綜合性賽事還有成都世大運與杭州亞運。特別是棒球領域輪番登場,從3月中旬的棒球經典賽讓國人看到大聯盟球星好表現,U12與U18棒球賽接連在台灣舉辦,然後是重燃戰火的亞冠賽,以及本月3日在大巨蛋開戰的亞錦賽。 ##世大運與亞運 今年除了單項國際級賽事之外,還有兩項綜合性大賽,分別是兩年一度的世大運與四年一度的亞運,7月打響的成都世大運上,我國最終拿到10金、17銀、19銅,位列隊史第二佳績;10月初落幕的杭州亞運,我國代表團也表現出色,總計獲得19金、...
【特約記者王婉玲花蓮報導】開局就灌進9分,台南市今天(5日)在季軍戰一開始就打出氣勢,全場敲出16支安打,最終提前5局以14比3擊敗地主花蓮縣藍,拿下花蓮台彩威力盃少棒賽季軍以及獎金20...