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    109學年度HBL高中籃球聯賽男、女子組8強出列!將爭奪前往小巨蛋的決賽門票!

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    如果你只能選擇一種訓練動作,你會選擇什麼項目當作你的主要訓練呢?我相信大部分的人都一定會選擇“深蹲”這個動作!深蹲除了能幫助全身肌肉發展,更能夠幫助瘦身、提升運動表現,好處可說是相當的多!但試問你自己,你會做深蹲嗎?

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