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    MLB》大聯盟落實「居住正義」 小聯盟球員將獲球團提供住所

    美國職棒大聯盟最近傳出一個重要消息,根據美媒ESPN報導,自2022年開始,全部30支球團必須提供住所給小聯盟選手!這對於被長期壓榨的小聯盟選手是一項重大福利,可行的方案是球團直接提供住所或是給予租金補貼,讓小聯盟球員最基本的「居住正義」獲得保障。30支球團老闆在今年9月一致同意這項新政策,聯盟發言人對美媒表示目前只剩下技術細節的制定,之後才會正式發布消息。

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    屁股睡著了嗎?5招喚醒你沈睡的臀部

    臀部訓練不只是女性的專利,對於追求運動表現,或是希望能在馬拉松賽場上有好成績的跑者們來說更是相當重要的進步關鍵,不過許多人在鍛鍊臀部時,不管重量再怎麼重、動作再怎麼困難,永遠只會感覺到大腿肌群在發力,甚至會覺得大腿好像變得越來越粗,而這類的代償現象,問題恐怕出在你的屁股睡著了!