想要順利減肥減脂,除了健康飲食及良好生活習慣之外,規律的運動更是不可少的方式,然而運動種類百百種,哪一個才是最有效率的減脂運動呢?Yahoo奇摩運動根據衛福部所提供的運動消耗卡洛里表,以70公斤持續做30分鐘計算所消耗的卡路里,從2023最熱搜的減肥運動,排出消耗卡路里最多的10大減肥運動:
勇士後衛38歲老後衛Chris Paul還在傷停,這兩天意外成了NBA交易談判熱門焦點。 NBA記者Ben Stinar推特建議,「馬刺需要Chris Paul這樣的識途老馬帶隊,幫助Victor Wembanyama成長,勇士也需要馬刺長人Zach Collins提升禁區高度和攻防,這也是一筆雙贏交易」。
英超曼城和托特納姆熱刺週日踢成3比3平手,Erling Haaland賽後在社群上批評裁判,不過英足協今天(5日)指控的是曼城未能控制球員行為,而沒有針對Erling Haaland社群上的言論。