您經常外食、還是常跟家人聚餐呢？根據研究，經常和家人一起吃飯，比較不容易胖。因為在家中用餐，通常會選擇比較健康的食材和烹調方式，久而久之，不但影響體重，還影響專業方面的表現，不過如果一邊吃飯一邊看...