過年前大掃除，腰痠背痛能好好休息，但如果姿勢不當，手臂過度使用，小心傷了二頭肌。二頭肌在哪裡？它位於上臂的前側，是我們上臂的重要肌肉。若手臂過度使用，用力不當，或是運動舉個啞鈴，都有可能造成它撕裂...