CP值超高運動！超慢跑擺脫肌少症防失智

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隨著台灣即將在2025年邁入超高齡社會，失智症照顧問題日益受到重視。而運動對於預防失智症有著舉足輕重的作用。近年超慢跑非常流行，屬於較為溫和的有氧運動，對於失智症預防有一定的功效。有氧運動和阻力運...
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