范小凡亂健身：重訓前妳也是這樣想嘛？

14,672 次觀看
范小凡亂健身
再接觸重訓前的我很害怕重訓就會長肌肉，而且都會羨慕很瘦瘦又細長的腿，但在重訓後的我不只身材和外觀上有改變，連想法也變得開明許多，甚至會努力重訓練出迷人的蜜大腿。
今天我將舉出3個實際案例給大家，如果你還沒開始重訓，那你什麼時候才要開始呢？趕快來看吧～
運動生活影音
3:59
【影音】儀鹿瘦下去：簡單幾招對付開工煩躁
Yahoo奇摩運動影音
4:11
【影音】儀鹿瘦下去：離不開椅子也大爆汗
Yahoo奇摩運動影音
4:43
【影音】儀鹿瘦下去：翹臀練起來拒當馬鈴薯
Yahoo奇摩運動影音
5:02
【影音】儀鹿瘦下去：「腹」債累累一次清算
Yahoo奇摩運動影音
4:42
【影音】儀鹿瘦下去：鍛鍊不受限空間狹小也能動
Yahoo奇摩運動影音
1:43
范小凡亂健身：范小凡健身器材介紹-夾夾機
范小凡亂健身
3:24
范小凡亂健身：健身時光過真快 健身已四年！
范小凡亂健身
3:01
范小凡亂健身：女性健身迷思-三個問題解答
范小凡亂健身
4:14
范小凡亂健身：重訓前妳也是這樣想嘛？
范小凡亂健身
2:17
范小凡亂健身：小凡也想當網美-IG減脂餐
范小凡亂健身
3:54
范小凡亂健身：越野路跑20K是什麼我沒問題吧？
范小凡亂健身
3:36
【正妹愛運動】Vol.43 活力棒球少女 泱泱
Yahoo奇摩運動影音
5:45
【正妹愛運動】Vol.42 排球甜心 齊婕
Yahoo奇摩運動影音
4:48
【正妹愛運動】Vol.41 泳池甜美小淘氣 晶晶
Yahoo奇摩運動影音
4:40
【正妹愛運動】Vol.40仲夏泳池雙姬Linda
Yahoo奇摩運動影音
4:40
【正妹愛運動】Vol.40仲夏泳池雙姬 Emily
Yahoo奇摩運動影音
3:23
【正妹愛運動】Vol.39 正妹籃球三對三鬥牛賽 X紅隊 DUDU
Yahoo奇摩運動影音
4:32
【正妹愛運動】Vol.39 正妹籃球三對三鬥牛賽 X紅隊 ROCIO
Yahoo奇摩運動影音
2:52
【正妹愛運動】Vol.39 正妹籃球三對三鬥牛賽 X白隊 木子萱
Yahoo奇摩運動影音
3:31
【正妹愛運動】Vol.39 正妹籃球三對三鬥牛賽 X白隊 PIKA
Yahoo奇摩運動影音
4:23
【正妹愛運動】Vol.39 正妹籃球三對三鬥牛賽 木子萱 X ASHELY X PIKA V.S. DUDU X ROCIO X LUNA
Yahoo奇摩運動影音
4:17
【正妹愛運動】Vol.39 正妹籃球三對三鬥牛賽 X白隊 ASHELY
Yahoo奇摩運動影音
3:52
【正妹愛運動】Vol.39 正妹籃球三對三鬥牛賽 X紅隊 LUNA
Yahoo奇摩運動影音
3:29
【正妹愛運動】Vol.38 活力女孩羽球雙打PK賽馬尾甜心凱鈞
Yahoo奇摩運動影音
3:53
【正妹愛運動】Vol.38 活力女孩羽球雙打PK賽短髮甜心卉卉
Yahoo奇摩運動影音
3:41
【正妹愛運動】Vol.38 活力女孩羽球雙打PK賽電眼甜心舒評
Yahoo奇摩運動影音
3:29
【正妹愛運動】Vol.38 活力女孩羽球雙打PK賽美腿甜心 BEBE
Yahoo奇摩運動影音
3:35
【正妹愛運動】Vol.37 遠征西班牙的足球甜姐兒 陳曉娟 訪談篇
Yahoo奇摩運動影音
3:36
【正妹愛運動】Vol.37 遠征西班牙的足球甜姐兒 陳曉娟 (訓練篇)
Yahoo奇摩運動影音
4:58
【正妹愛運動】Vol.36 追風直排輪女孩 箐箐
Yahoo奇摩運動影音