夏天到了，同時也是水果之王榴槤的產季，不過要注意它可是熱量炸彈，吃1小瓣就約等於巧克力夾心酥熱量，另外芒果一次嗑下1整大顆，也約等於吃下奶酥麵包，營養師示警，一天吃的水果份量大概是吃2到4份左右，吃高熱量水果要適量。