提到跑酷，聯想到的大多是心驚膽跳、被貼上負面標籤的危險行為：跨屋頂、走鋼樑、攀爬垂降高樓外牆等動作。 事實上，跑酷(Parkour)緣起法國，是國外行之有年的非競賽性運動。最早它是結合大自然地形的軍事訓練之一；發展至今，利用攀爬、跳躍、平衡等元素，把整座城市與生活空間視為一個大的訓練場。 跑酷在台灣近十年來逐漸掀起風潮。《我和我的跑酷朋友》記錄一群熱愛跑酷、系統性推廣跑酷教學的人，他們背景有動物研究人員、工程師、說故事姊姊、服務業、貿易商等各行各業的人。他們為什麼熱愛跑酷？跑酷的日常又是什麼面貌？