冷氣團來襲，溫度驟降，睡覺蓋棉被，如何蓋的暖也有技巧，寢具業者建議三明治蓋法最溫暖，這樣的蓋法反而能鎖住熱空氣，記者實測也確實能比一般蓋法，溫度保留高出兩度，另外中醫師也建議可以保暖足部頸部，避免寒氣入體。