「奧運之後，學習到更多的就是，必須要把握時間跟把握機會，錯過一次就是要等四年，所以要做好每一次訓練，機會來了就要去好好把握。」 奧運初體驗，「台灣蝶王」王冠閎在200公尺蝶式預賽游出1分54秒44，這時間成績以本屆奧運來說，如果順利的話，是有機會踏上頒獎台，但最終他在準決賽以1分55秒52無緣晉級決賽。 「檢視整個奧運成果來說，很不錯了，訓練效果是有達到預期，可能準備上比較沒有經驗，沒有發揮到最好狀態，雖然沒達到預期成績，但以這樣方式去執行，對於下屆亞運或奧運，再去做好準備。」 王冠閎東京奧運返台後，隔離休息一陣子，很快投入備戰，本週16日即將登場的新北全運會，一週至少訓練五天，維持體能。 練習採多元化訓練，陸上運動不只核心跟肌力，還加上打羽球、籃球跟桌球，王冠閎表示，主要幫助水中的協調性，爆發性等，「更重要是讓訓練不要那麼枯燥乏味，多元化訓練，反而讓下午訓練心情會更好，訓練效果其實心情是主要一個原因。如果心情不好，可能每天都要一樣訓練，覺得很無聊，反而會練不下去，所以教練讓我們轉換模式，去做其他運動，轉換一下心情。」 新北全運會期間，代表台北市的王冠閎，要參加個人七個項目，以及接力三項，總共十個項目，一天至少比兩項。 「所以練習中的時候，有點力量不足，會補充一些能量凍，訓練結束後，就是補充胺基酸，乳清蛋白，比較有助於我們訓練效果提升。」他表示面對高強度賽事，「比完賽都會去恢復池，去做慢游的動作，舒緩肌肉緊繃，晚上睡覺也會補充胺基酸。」 東京奧運後，台灣更多人認識這位19歲游泳新星，王冠閎認為受到關注，隨時隨地都會提醒自己，要成為一些人的榜樣，他也勉勵正在學習運動的小朋友，不要覺得自己年紀小，「要從小設定一個目標，清楚知道自己想要幹嘛，想要達成到什麼樣的目標。」 🖥歡迎訂閱本頻道： https://tinyurl.com/y4wwks2e 🏅WOWSight開IG囉，歡迎來追蹤我們的IG唷！ https://www.instagram.com/wowsightsport/ #aminoVITAL #王冠閎 #游泳