自製冰敷袋 ，一個動作讓你變專業 ! 當發燒或是腳扭傷，大家常拿冰塊冰敷，但你知道嗎？其實並不是冰塊多效果就會好，其中藏有專業的奧秘，那到底要怎麼做才會達到最好的成效呢？讓專業的運動防護員來教你DIY冰敷袋! ------------------------------------------------------------------- i運動IG照片追蹤去http://bit.ly/isports_sa i運動YT影音訂閱去http://bit.ly/isportsyt i運動粉絲團按讚去http://bit.ly/isportsfb