精華短版看這裡：https://bit.ly/3VQZlCB - 隨著「小滿」的到來，天氣越來越濕熱 心火旺盛令人容易失眠煩躁 中醫師彭溫雅推薦牛蒡、枸杞、山藥等三種天然食材 最適合在這個需要養心的時節食用 帥哥主廚陳德烈特別設計一道「海鮮牛蒡鍋」 西式手法製作的湯底兼具濃郁香氣與清爽口感 吃膩傳統風味火鍋的你不妨試試！ - 節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活