美女教練的強力燃脂跳月肌力操

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現在流行練習深蹲，強化核心肌群並且同時打造自己完美的臀部曲線，但是深蹲是否只有那麼簡單的一招呢？韓國選美大賽的正妹教練李賢慜親自示範，帶著大家5分鐘學會各式各樣的深蹲運動，體驗新書《20秒，練出最棒的身材》在短時間內讓你運動更有效率，練出最棒的身體線條。

【影片來源：RUNiROUND】

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