Akrofitness 動作教學: 伏地挺身

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最基本的動作之一，想鍛鍊胸肌和三頭肌以及訓練核心耐力的朋友，就從這裡開始！（影片提供：AkroFitness 健身部落格）

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緯來體育台

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11/9 詹姆斯第114次大三元出爐湖人116比106擊退76人
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#MLB 大谷翔平學Anthony Rizzo後退接球 2024世界大賽漏網時刻
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11/6 全球頂尖好手齊聚荷蘭菁英體能耐力賽比高下
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克八局上，林家正、邱智呈同樣敲出安打，但未有後續攻勢，留下殘壘
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克九局上，李凱威敲出安打後，靠著對手暴投及張政禹的內野滾地球，再添1分
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克九局下，吳俊偉關門成功，臺捷交流賽第二天的賽事，由臺灣10:3收下勝利
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克七局上，江坤宇的安打送回兩名壘上的隊友，為球隊再添保險分
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克八局上，陳晨威一棒將小白球扛出右外野大牆，臺灣取得9:3領先
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克局間，高手在大巨蛋！球員在場上展現球技，球迷也在看台上展開美技拚搏
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克六局下，捷克立馬展開反攻，連續攻勢將比分追至3分差
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克六局上，換投沒關係，林安可把握滿壘機會敲出超級大滿貫，一舉將比分逆轉
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克六局上，臺灣單局一共打了11人次，攻下6分大局
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11/03 臺捷交流賽臺灣 VS 捷克中場，中職啦啦隊女孩在看台上帶來精彩的舞蹈

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