Yahoo奇摩運動
- 今日新聞NOWnews
大王開轟！馬丁尼茲讚王柏融打得好
日職火腿隊今天在主場迎戰軟銀鷹，台灣好手「大王」王柏融睽違2年多再度扛四棒，就轟出本季第2發全壘打，他上次打四棒已經是2019年6月20日。王柏融果然不負眾望，4局下他面對前隊友馬丁尼茲，纏鬥到第七球...
- Yahoo奇摩運動
多久不鍛鍊會掉肌肉？
近日來國內疫情增溫，各地都出現了不少確診者，而政府不僅將疫情警戒提升至第二級，同時也積極宣導避免室內超過百人的活動，然而好不容易將肌肉養起來的我們，最擔心的就是因為疫情關係不能繼續鍛鍊，甚至還因為長時間沒有運動，深怕出現肌肉流失的問題，開始焦慮煩惱了起來！究竟多久不鍛鍊就會掉肌肉呢？
- RUNIROUND
跑步交友 開心又健康
小琦已經三天沒能去河濱公園跑步，因為70歲的奶奶前幾天不小心從樓梯滾下就這樣骨折住院，剛好小琦這幾天工作量不多，就在醫院好好照顧奶奶，但她仍心繫著那天下午跑步遇見的那位男跑者。小琦在幫奶奶擦身的時候，被發現她拿著毛巾發呆，小琦於是被問道：「有心事喔？琦琦是不是在想誰呀？」「沒有啦！」臉紅了起來。「臉都紅了，到底發生什麼事？有跟人家亂搞嗎？」小琦先扯一下工作的鳥事，再拐了好幾彎才說出前陣子去河濱公園跑步的小插曲。當奶奶聽見小琦描述那位男生「比彭于晏還帥」這六個字，老人家眼睛頓時發亮！臉上充滿歡喜。原來奶奶之前在電視上看過《翻滾吧！阿信》知道有這位明星，也想像得到小琦口中那帥氣的模樣。「遇到喜歡的人要主動一點才有機會啦！」其實奶奶是一位很開放並且很有個性的女人，年輕時奶奶就騎野狼125打檔機車送貨，還開過砂石車養活一家人，所以其實當小琦聽見奶奶說這句話，一點也不訝異，因為爺爺當初就是這樣被她倒追的！「女生要積極才能掌握全局。」奶奶叫小琦下午早點離開醫院出去運動後直接去上班，反正醫生說再幾天就可以出院了。「好好好，我還不是想說要照顧奶奶嘛！」看了時鐘，現在是下午2點30分。「怎麼還不去呀？」奶奶著急地問。「不是說去就會遇見的，看準時間人家也不一定會出來跑步，差不多時間再出去啦！」「原來如此啊！」奶奶用手指對著小琦比了顆小愛心。3點多到了河濱公園，今天的太陽真的有點大，小琦跑了30分鐘就滿身大汗，而這天整個河濱自行車道就只有她一個人在跑步。挺失望的，沒看到一見鍾情的那位他，心想著該不會真的沒有第二見了。跑了5公里差不多了，準備要回去沖個澡準備去上班。正當要走向河濱自行車道的出口時，看見「他」剛好停好機車。 小琦放慢腳步慢慢走過去，兩個人的機車停的很近。本來已經放慢的心跳又開始加速，目光東飄西看，一步一步越來越靠近。小琦心裡有股說不出的緊張。「Hi，剛跑完？上週妳也有來跑步吧？」沒想到那男生竟然先跟她打招呼。「對呀，剛練跑完要回去了。」小琦支支吾吾地回答。「妳上次竟然能追上我，挺厲害的！」「哈，你怎麼知道我追著你跑？」小琦停下腳步，那男生也沒先離開他停機車的地方。 小聊幾句才知道他是位跑步教練，小琦說想要參加有教練的跑團，趁機跟他加LINE好友。原來他叫何昊。「這幾天我都有來，但是都沒遇到妳。」何昊傳一個跑步貼圖給小琦邊說著。◎前情提要：那天跑步 在跑道遇見心動的人◎ 更多運動資訊請見：慢跑俱樂部粉絲專頁
