因為每個人的身體組成和阻抗的程度不同，最好有專業的醫師和營養師的建議之下調整和進行，適合我老公的方式，不見得適合大家，今天影片分享的是大原則哦～ 影片出處 製作：超級媽咪、豆豆媽咪健康生活家 看更多豆豆媽咪健康生活家 看更多網紅創作影音