【女生熱話題】輕鬆揮別經期焦慮 4招「好睡體質」養成祕技

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#經期 #失眠 女生每個月經期來不只身體不適 心情也很容易會被影響 要是這時期沒睡好 身心會更加疲憊 從睡眠環境開始 到睡前的簡單舒緩瑜珈 那個來的時候快試試這幾招 看能否一覺好眠！
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