0:00 打呼睡出缺氧、發炎體質！中醫「五禽戲」氣功，神奇止鼾更好睡 ∣ 吳建東 中醫師 0:34 為何推廣導引術？氣功抗衰老還能防跌！ 2:19 「呼吸中止症」睡到斷氣！導引術兩週改善 6:05 【五禽戲 ・ 旋揉鹿頸】 動作示範 【相關影片】 記憶衰退=失智？健忘還是輕度認知障礙？ ３招「自我檢測」！揪出腦退化前兆︱林舜穀 中醫師 https://youtu.be/nTqpxE5ICow 中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦︱吳建東 中醫師 https://youtu.be/vuKIaBUFnPQ 【相關文章】 手腳冰冷靠搓手生熱不夠力？多1步刺激6經絡，全身暖起來！ https://www.edh.tw/article/35295 這種「打呼聲」心肌梗塞風險高4倍！3招遠離失眠、睡眠呼吸中止症 https://www.edh.tw/media_article/1242 👇 更多影片清單 👇 【中醫養生秘笈】 https://go.edh.tw/4yqq7h 【腦、防失智】 https://go.edh.tw/522fpy 【穴道、氣功】https://go.edh.tw/4t6q56 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【逆轉三高護心術❤️‍🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 👇 更多精采資訊 👇 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康網站：https://www.edh.tw 早安健康FB：https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

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