希臘優格沙拉醬是自從上次去了雅典之後,就念念不忘的一種超簡單沙拉醬做法,其實食材都很容易取得,作法也很簡單。清爽的沙拉醬配上無花果及各種蔬食，好吃無負擔!
食材
預備食材
無糖原味希臘優格 250g
蒜 2~3小瓣
小黃瓜 半根
醋 1~2匙
鹽 少許
各式蔬果 依個人喜好添加
作法
作法
小黃瓜切絲,蒜切碎,拌入優格中,加鹽和醋拌勻即成(可以依個人口味加入一些香料)
如果用金玉蘭當底座，把其他蔬果切片排上去，吃的時候完全不用餐具，可以直接用手拿起來食用。
[NOWnews今日新聞]NBA美國職籃2024-25例行賽台灣時間1月15日賽程，共有7場比賽進行，焦點之戰為西區第4金塊出戰第5獨行俠，前役兩隊13日交手，缺少雙星的獨行俠一度領先19分，無奈最終...
開局就火力全開，第一節狂轟本季單節新高的35分、35：16早早鎖定勝局，上季掉隊史最差第12名、吊車尾保級的高雄師大，16日96：79擊敗世新大學，結束跨階段6連敗，拿到113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開男一級預賽第3勝，累計3勝9敗，保級多了重要一勝，世新則吞開季12連敗，下季確定降至二級。 高師拿96分本季迄今最高，首節神奇的35分外，第三節添25分，二、四節各18分，也都保持不錯手感，最高領先25分，比預期輕鬆勝出。 三分球7投中5飆21分，雙寫本季新高的大四隊長蔣岱佑說：「我們提前一天北上，適應臺北的冷天，且借到場地，早晚各練了一次球，得以在今天派上用場。」 蔣岱佑說，拿下這一勝，是首度在各階段的第一場贏球，很補，且隊友近況都不錯，期待接下來最後三戰依序對北市大、臺藝、文化，續有好表現，瞄準3戰起碼贏2，尤其壓軸的末役擊敗文化，成功保級。 送出生涯最多12助攻、也是開季2度助攻上雙，外帶11分6抄截的主控王語烽、拿12分的江品諺、得17分的林靖瑱，乃至貢獻13分、連兩場上雙，本季初入UBA的大一小長人成家帆，都滿懷信心表示，他們已調至最佳狀態，期待拉出強尾盤，不僅要保級
[NOWnews今日新聞]我國旅日投手張峻瑋昨（17）日參加軟銀鷹新人聯合自主訓練，張峻瑋在監督小久保裕紀面前，共投了21球，結束訓練後，張峻瑋接受《西日本體育》採訪，他表示自己在日本生活適應良好，但...
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開男一級預賽第四階段，17日攸關最後一席八強誰屬的關鍵一戰，上季二級冠軍、睽違36年本季再闖最高級別的黎明學院，開局很快熱機，首節就轟28分，28：10打悶義守大學。 一路苦追的義守，第三節雖曾扳成1分差，57：65進入決勝的第四節，但末節黎明攻勢再起，差距又拉開逾20分，最終93：80勝出，拿到堪稱本季最重要的一勝，累計7勝6敗，最後兩戰對萬能科大、中原大學，只要再添1勝，尤其18日一贏萬能，就可末班車晉八強。 反之，義守輸掉這關鍵一役，累計6勝7敗，八強雖還未完全絕望，但難度超高，除最後兩戰得連贏文化、臺藝，8勝7敗作收，更得指望黎明2連敗給萬能、中原，變成7勝8敗，義守多1勝，才能取代黎明晉級，因黎明兩戰如拿1勝，也是8勝7敗，比對戰黎明贏，一樣晉級。 另外，黎明贏義守後，自己今天還未晉級，卻代虎尾科大打天下，因虎科稍後對臺師之前，戰績8勝4敗，就算接下來3連敗，含今天先輸臺師，也有8勝7敗，且都已贏義守、黎明，即便3隊最終同為8勝7敗，虎科仍排第七，黎明第八，雙雙晉級，義守還是無緣八強。 黎明5人得分上雙，史魯齊22分7籃板，大一菜鳥「雙
美國加州洛杉磯受到乾燥野火侵襲，多日來城市承受末日般的摧殘，而另一把象徵和平、團結與友誼的奧林匹克聖火，預定將於2028年降臨洛杉磯，近期野火狂燒，已使籌備多年的洛杉磯奧運，面臨前所未有的巨大威脅。。
熱火「士官長」巴特勒今（18日）解禁復出，上場打了33分鐘，投15中7、三分球2中0，雖拿下18分3籃板，但仍不敵金塊明星中鋒約柯奇（Nikola Jokic）的大三元表現，最終以113比133苦吞3連敗。
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今天NBA最勁爆消息是：Stephen Curry也同意勇士不該「犧牲未來」，付出年輕球員+首輪籤代價，為的只是「贏在當下」，保持爭冠競爭力繼續在爭冠路上拚戰。
缺乏禁區戰力的洛杉磯湖人，今日宣布以雙向合約簽下25歲中鋒Trey Jemison，期盼他能成為湖人在替補內線上的新選擇，有鑑於湖人在中鋒交易市場沒有太多收穫，替補Jaxson H
富邦人壽UBA大專籃球聯賽，黎明學院今天在對義守大學的關鍵戰役，靠著隊長史魯齊全場最高22分、外帶7籃板2助攻表現，終場93比80勝出，首次挑戰UBA一級就有機會跨進8強大門。
體育中心／季芸報導日職羅德隊23歲強投「令和怪物」佐佐木朗希，在18日宣布將加盟洛杉磯道奇隊，挑戰大聯盟舞台，而道奇隊老闆之一、NBA傳奇球森魔術強森（Magic Johnson），為了歡迎佐佐木朗希的到來，也特別送上親簽名紀念球衣。
[FTNN新聞網]記者曾奕語／綜合報導日職千葉羅德海洋投手、「令和怪物」佐佐木朗希確定落腳洛杉磯道奇，與大谷翔平和山本由伸組成日籍三本柱，據美媒報導指出...
在連2季比5成勝率多2勝無緣季後賽後，芝加哥小熊冬天透過交易換來強打者Kyle Tucker，並從自由球員市場補進Matthew Boyd、Colin Rea增添先發投手深度，但顯然小熊球迷認為這還不夠。
洛杉磯道奇成功搶下「令和怪物」佐佐木朗希，即使道奇只有500萬美元海外新秀簽約額度，比其他競爭者都還少，後來透過交易緊急增加到650萬美元（新台幣2.1億），仍比多倫多藍鳥少了200萬美元。擔任過紅人、國民總管的球評鮑登（Jim Bowden）指出道奇有與朗希陣營締結「密約」嫌疑，讓其餘球隊不滿，將會遭到大聯盟調查。
「令和怪物」佐佐木朗希宣布加盟道奇，這讓道奇坐擁5名王牌級先發投手，而根據棒球數據網站《Fangraphs》預測，佐佐木朗希第一年就有望拿下10勝、防禦率3.20的優異成績。
佐佐木朗希決定加入道奇，簽約金為650萬美元(約2.16億台幣)、給羅德的讓渡金為162萬5千美元(約5395萬台幣)。最終抉擇的球隊是道奇、教士及藍鳥，教士在16日退出，剩下2隊決戰，重演2023年12月大谷翔平還是自由球員時，也是縮減至剩這2隊，最後都是由道奇勝出。
今年澳網相當熱門的話題，是男單竄出了好幾個新生代高手，旺盛的體力、鬥志與出色的球技，讓人耳目一新。其中又以三名未成年小將，豐塞卡、門西克與田勒納，接連擊敗前十種子，最為人所津津樂道。距離2006...
「令和怪物」佐佐木朗希爭奪戰18日落幕，已經擁有大谷翔平、山本由伸兩位日本名將的道奇隊，再以650萬美元的簽約金延攬23歲的天才強投朗希，今年球季的先發輪值人選多達8至9人，世界大賽衛冕看來勢在必得。
結束7場禁賽之後，熱火球星吉米巴特勒18日先發上陣貢獻18分，可惜熱火在自家主場碰上「剋星」金塊，最終113比133慘遭金塊修理，金塊在邁阿密取得8連勝，也是連續5個球季在例行賽橫掃熱火（10勝0敗）。
克雷格18日投22中13，含三分球投8中6，轟下打破聯盟單場得分紀錄39分，帶領高雄全家海神克服上半場曾落後16分頹勢，終以105比95逆轉擊敗福爾摩沙夢想家，海神除了奪下3連勝，也是本季對戰夢想家首勝。
複賽遭到呂昱廷完封，國立體大18日在113學年度大專棒球聯賽（UBL）4強戰復仇成功，先發投手曾偉喆7局無失分好投，以2比1擊敗台灣體大，不僅在「體大對決」中勝出，也率先搶下冠軍戰門票，距離隊史第9冠只剩最後一步。
網壇夫妻檔蒙菲爾斯、史維托琳娜18日在澳洲公開賽扮演種子殺手，法國「跳跳虎」蒙菲爾斯先以3比6、7比5、7比6（1）、6比4淘汰男單第4種子弗里茨，追平費德勒以38歲高齡打入澳網16強的紀錄。同場地次役史維托琳娜也追隨老公腳步，逆轉擊退女單第4種子鮑琳妮。
儘管八強已提前出列，但尋求五連霸的衛冕軍政治大學，一樣要守護主場、延續連勝、拉高氣勢，最重要不能讓任何對手有任何喘息的空間，18日他們第一節被上季第三虎尾科大24：26纏住，第二節旋拉出33：14的海嘯攻勢一波帶走，最終101：73快意贏球，開季迄今14戰10度破百，14連勝外，跨3季更已40連勝，再寫隊史里程碑。 特別是，113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開男一級預賽壓軸最後一戰，19日晚上政大將續在自家迎接本季最大假想敵、開季一樣14連勝不遑多讓的3冠得主、近兩季第二健行科大，「王見王」未演先轟動。 最後主場、最長連勝、最夯氣勢，19日政大預期將傾巢而出，總教練陳子威說：「雖已放寒假，但無須發動，明天肯定有很多『政大人』自動歸隊，因他們不想錯過主場最終戰、想拉回上季與健行爭冠的記憶、想延續冠軍賽的片段，政大一定卯勁、全力以赴，矢志捍衛主場。」 健行18日在輔大中美堂107：44輕取世新大學，開季 14戰8度破百，勝分63超越開季戰120：58贏萬能科大62分，為本季最多，尤不讓政大122：54贏高師68分、贏世新65分、贏萬能61分專美於前，兩大強權較勁意味甚濃。 小小變數則
新竹御嵿攻城獅今於主場展開VERVE風城物語主題週，迎戰臺北台新戰神，本場比賽共吸引3,822位獅紫軍入場。攻城獅新洋將努利也在本場賽事初登場，單場砍下41分突破TPBL聯盟得分紀錄。今日雙方於上半場呈現精彩拉鋸戰，易籃後攻城獅以高壓防守多次製造對手失誤，於第三節擴大領先分差至雙位數，終場攻城獅以117：105擊退臺北台新戰神，終結近期的五連敗。明日攻城獅將於下午五點於主場迎戰新北國王。新洋將努利開箱狂砍41分 突破TPBL聯盟個人單場得分紀錄今日攻城獅克服過往「第三節魔咒」，打出精彩攻勢，將領先分差擴大至15分以上。攻城獅總教練威森表示：「這一直是我們的重要課題，球員們今天在第三節展現十足的防守拚勁，策略面也執行的很成功，才能在單節打出精彩的攻勢。」努利今日初登場即攻下41分5籃板5助攻，突破TPBL聯盟個人單場得分紀錄，努利表示：「謝謝隊友們為他創造合適的攻擊機會，很高興在主場拿下勝利。希望我的加入，能為球隊帶來更多場團隊勝利！」除了克服第三節魔咒外，今日攻城獅本土球員表現優異，包含盧冠軒拿下23分、蔡宸綱拿下12分。這也是新秀蔡宸綱在職業生涯首度得分突破雙位數，談到今日的表現，蔡
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開男一級預賽，還有明天第四階段最後一天在政大、輔大兩地開打的各4戰，但大局底定，黎明學院、臺灣藝大18日各自擊敗萬能科大、高雄師大，帶走最後2張晉級複賽門票，八強也全數出列。 已提前晉級的6隊，含尋求五連霸的政治大學、近兩季第二健行科大、上季第三虎尾科大、第五輔仁大學、第六臺灣師大、第八國立體大，今天末班晉級的臺灣藝大，是上季第七，上季第四世新大學，則因本季前改組，實力驟減，預賽迄今一勝難求，下季確定二級重新出發，上季所留的八強席位，由上季二級冠軍、本季升上一級即晉級的黎明學院取代。 八強複賽將於2月22日至3月2日，分兩階段在板橋體育館及新竹市立體育館等兩地進行，採單循環，每隊各打7場，爭4張3月底臺北小巨蛋四強決賽門票。 黎明17日擊敗晉級最大對手義守大學後，士氣愈高，只要18日再贏萬能就晉級，開局火力全開，第一節23：10，第二節追加35：16，上半場58：26，已大幅領先32分，早早鎖定八強，後兩節雙方愈無懸念，94：63成交。 黎明累計8勝6敗，確定晉八，19日末役將逢中原大學，贏球再添 1勝，預賽最終排名將落在六至八，4人得分上雙，大
「令和怪物」佐佐木朗希爭奪戰落幕，他透過社群網站證實將與道奇隊簽下小聯盟合約，作為挑戰美國職棒大聯盟的第一站，而他也將與大谷翔平、山本由伸等人組成豪華先發輪值。 佐佐木表示，「我決定與道奇簽訂小...
前一輪才剛以五盤淘汰了三屆決賽選手、世界第5梅德韋傑夫（Daniil Medvedev）的美國19歲小將田勒納（Learner Tien）今在澳網男單32強續傳捷報，再以7比6（10）、6比3、6比3戰勝世界第69、法國球員穆特（Corentin Moutet），成為自2005年納達爾(Rafael Nadal)以來最年輕晉澳網16強的球星。田勒納在澳網第二輪的比賽中，面對世界排名第5的梅德韋傑夫（Daniil Medvedev），展現了堅強的意志與技術，耗時4小時又49分鐘經歷五盤苦戰後獲勝。田勒納在僅僅36小時後便再次登場，毫無疲態地擊敗穆特，這樣的表現讓人不禁想起昔日納達爾的輝煌紀錄。Making history.Learner Tien becomes the youngest man to reach the round of 16 at the #AusOpen since Rafael Nadal.He powers his way past Corentin Moutet 7-6 6-3 6-3 on Kia Arena.#AusOpen • #AO2025 pic.t
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