Yahoo奇摩運動 【專欄／球場第一排】「復出」這條路，就是天使與惡魔的抗爭 ──專訪新北國王球員林金榜
在這個「大球員時代」下，環境與薪資條件都不可同日而語的此刻，我還曾笑著和朋友說：「現在沒有退休，只有復出。」然而，正因環境造就了許多機會，有時難免會讓人誤以為重返球場是一件輕易的事，以至於忽略這些球員背後的努力。
關於這個主題，我想可能沒有比曾二度復出的林金榜，更適合訪問的人了。究竟在重新披上球衣的過程中，他到底做了哪些努力？一切又有多麼不容易？或許在看完他的故事之後，我們就會以不同的角度，來看待「復出」這件事。
自律，才有資格復出
第一次重回球場前，林金榜的工作是在賣房。
當時，他的上班時間基本上是早九到晚九，且三餐時間不定，晚餐常變成宵夜。在這種一不小心身材就會大走樣的生活模式裡，他卻沒有被環境改變太多。
「我自己也不希望我的身材過度走樣，如果我身體走樣，我就會覺得自己會不會太過份了？」就是這樣的自我要求，讓他為自己訂下「下班跑步、放假打球」的目標，並且盡可能地執行。只是，儘管體態保持良好，他也仍懷抱著想重回籃球圈的心，但機會向來必須等待。
終於，有一天璞園建築的李忠恕董事長，剛好來到金榜所在的案場。當時，李董看見金榜的身體保持得還不錯，也感受到他還想打球的企圖心，因此便給了他重返球場的機會。這是他的首次復出，也是因自律而得來的機會。
心態，就是天使與惡魔的抗爭
在準備復出的過程中，不外乎就是調整「心態」與「身體」兩方面。其中，對於林金榜而言，心態的調適又比身體更加困難許多。
我很好奇調整心態的難度到底在哪裡？他告訴我，在球員時期，生活基本上都差不多，他也早已習慣這樣的模式。然而，當轉換到新的場域時，雖然「不斷學習」的心態是一致的，但工作型態卻會從不斷的「動」，轉向一整天都坐著的「靜」。如此一來，身體就自然不會像過往想積極地活動，而是在每日上下班的疲倦中，慢慢消磨對運動的堅持。
該怎麼從與運動員截然不同的生活模式，調整回球員該有的狀態，林金榜將那時內心的拉扯，形容成「天使跟惡魔的抗爭」。即便下班後已極度疲倦，使他常常萌生不想運動的念頭，但他還是會告訴自己「就這麼半小時到一小時，好像動一下也無妨」、「好啦，我就跑那一個小時」然後就在這種要求自己「動」的心態當中，將自己曾經是運動員的感覺，逐漸找回來。
「我覺得運動員就是這樣，很難放棄自己『本身是運動員』的心態，也應該都不想輕易放棄自己熱愛的運動。」或許正是這樣的想法，讓他始終不曾懈怠。我好奇地問，在這天使與惡魔拉鋸的過程中，難道沒有想放棄的時刻嗎？他說當然有，只是一旦能從「累」當中找到能讓你開心和抒發的部分，那麼自然就能找到平衡。
「如果這麼輕易放棄，我可能會很愧疚自己曾經是個運動員。」最後，林金榜這麼說。
身體，可以讓心態跟著！
聊完如何克服心態層面的難題，接著我們談到身體訓練方面。在初次復出前，林金榜脫離球員生活已有半年；重披戰袍的路沒有捷徑，就只有比別人加倍努力而已。
還在銷售房子的時期，他主要維持身體的方式，就是「跑步」。當時，早九到晚九的上班時間，讓他連踏入健身房的機會都相當稀少，因此他要求自己一週至少要跑步一次、一次大約30分鐘，每次要跑到自己很喘，然後輔以在家就能徒手做的核心訓練，來維持自己的體能。
然而，這種自我要求，並沒有因順利復出而停止。在訪問過程中，林金榜說最多次的一個詞，就是「多練」：「我現在也花很多時間在訓練上面，我一直很想逼自己再多練一點」、「練多一定是必然，因為我比別人少練很多了」、「身體上的東西，相對一定要練得比這些年輕人還多，我才能追得上他們。」如果把這些語句化為具體的訓練內容，那就是在球隊基本的重量訓練課表上，他會盡可能地在體能教練的幫助下，多加幾組東西；另外，在球隊練完球後，他會留下來多投一些籃、多做一些事。
「我認為身體是可以讓心態跟著的。如果你覺得隨隨便便，那你身體一定也是隨隨便便。」最終，身體與心態其實就是一體兩面，林金榜會如此鞭策自己的原因很簡單，那就是因為他真的很想打球，所以必須用盡方法，趕快跟上大家的腳步。
上場與坐板凳，其實是一樣的
上個球季，再次復出的林金榜，迎來的卻是漫長的板凳時光。當我問他是如何在這樣的情形下，依然維持競爭力時，他說：「我不知道教練團、整個管理階層怎麼討論我的角色，這我不管，我就是做好任何一絲有可能上場的準備，不管打或不打。」
「我不是會想很多的人，那時候我就是心態上隨時做好準備。我覺得上場打球跟坐在板凳心態是一樣的，就是希望球隊好，只是用不一樣的方式。」抱持著這樣的態度，在場下，他總是時時刻刻做好比賽的準備、不讓自己懈怠；在場上，他
也絕不會讓對手感到輕鬆，總是拚盡自己的全力。或許，不只上場和坐板凳是一樣的；復出前後的林金榜，其實也是一樣的。他的自律甚嚴、自我鞭策，這些態度都不曾因為是球員與否和上場時間的多寡，而有所改變。
最後，當我問他目前有沒有擔心的事情時，儘管已經加倍努力，但他仍擔心自己的身體狀態，不知道能否跟得上大家，也不曉得能不能真正幫助球隊。聽到這裡、寫到這裡，我一直在思考，也許在林金榜職業生涯的尾聲，「再攀顛峰」這種事情不該是我們對他的要求，而是應求他的態度與復出時所歷經的軌跡，都能被更多人看見，並成為年輕球員努力的方向。
（撰稿：李昀蔚／編審：王博麟）
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