【籃球教室】了解『擋拆』的「擋」,讓你更清楚如何幫隊友掩護

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文/楊又翰

Pick And Roll(PNR) 是在球場上常用的擋拆組合,擋拆組合可以製造好的空間機會點來進行出手得分。在這樣的組合中,掩護者是其中重要的一環,因為他需要確實幫隊友擋到防守者,才能有機會創造出空間與機會點出來。

在觀看國外的教學影片的過程中,我發現了一部很好的擋拆教學影片,這邊想分享給各位— 如何將做好掩護的動作與觀念

影片內的教練是Coach Kirby Schepp,目前執教於 Manitoba Bisons大學籃球隊擔任總教練,而Coach Kirby Schepp 強調的重點如下:

1. 在幫隊友設立掩護時不要慢慢地跑上來掩護,而是要快速地跑上來並且站好位置來幫隊友掩護;一般我們常看到的掩護動作是兩手重疊並放在腰部以下,但這會造成我們在掩護時範圍縮小,Coach Kirby Schepp 建議採取「雙手握拳交錯」的方式,利用手臂頂著防守者的肩膀,同時兩腳微蹲,並與防守者的腳形成英文字母T,要注意— 手不要向前推防守者,避免被裁判吹犯規。

2. 當動作確實做好後,在持球者與掩護者擦肩而過時,一般球員習慣設立掩護完,順勢地向前旋轉往籃框方面跑,背朝向持球者;Coach Kirby Schepp則強調,當設立掩護完,我們應該要以後旋轉的方式來向籃框跑動。這與直接向前旋轉的差別是— 當防守者採用Switch(交換)的防守方式時,後旋轉的方式可以卡住原先守持球的防守者,將防守者卡住後背,並且持續往籃框動位要球。

Coach Kirby Schepp 設計了兩人一組的擋拆訓練,並告訴球員,掩護者在向籃框動位時,要以弧形的角度來向籃框動位,因為如果是直線的下籃框走,會使得持球者傳球的角度不好傳,同時空間縮短也會不好傳球,因此弧形的方式動位,除了可以讓持球者有好的空間與角度傳球,同時掩護者也能更舒適地接到球進行上籃。

以下為參考影片:

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從錯誤中找到問題,簡單幾個步驟讓你知道如何面對「擋拆進攻」

擋拆突破-攻擊 Pick & Roll Hedge

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