Yahoo奇摩運動 【籃球教室】從錯誤中找到問題，簡單幾個步驟讓你知道如何面對「擋拆進攻」
文／黃柏偉
擋拆攻防有千百種變化，教練往往都是給出指定動作，讓球員去練習，而非創造情境再從中調整改善，本影片的教練希望球員在實戰對抗中，創造問題再讓教練做觀念與技術上的修正。
擋拆（PNR）防守的基本觀念，在沒有任何系統的建立下，守球的防守者，當聽到隊友說：『擋人、擋人！』需要選擇阻斷一邊，這時候掩護者的防守需要協防另一側，協防者在選擇要高、低的位置。
以下四個簡單步驟能讓你快速破解掩護進攻：
協防者喊擋人，告訴隊友有人要掩護（Call Screen）
一聽到擋人，守球的防守者改變角度（angle your position）
將進攻者壓迫在一邊（Force to one side）
協防者需要再守球者的另一邊（Honor his foot ）
PNR防守-1（High Flat）
協防者與中線平行，保持在下滑中鋒以及控球的球線上（line of the roller），切記不要超越那一條傳球線，主要任務是減緩控球的速度，讓控球還原，並且守到下滑的中鋒。
2對2弧頂擋拆實戰演練 TPNR(TOP PICK AND ROLL)
兩人一組一顆球，進攻完變防守或是直接換兩組
弧頂位置等待5號球員掩護，進行實戰攻防
PNR防守-2（Under）
一般的狀況守球的防守者都會盡可能的推擠出來，不過在一些特定情況，可以選擇走掩護者的後面（Under），假設進攻者沒有外線、進攻者切入很厲害或是接球的位置離攻擊的範圍很遠，2個細節步驟讓你更輕鬆繞過掩護者：
當進攻球員利用掩護時，最後一刻再利用「後轉身」繞過防守者
不需要太貼近進攻者，直接站在進攻者攻擊的路線上等待
以下附帶一提的是演練 3對3 Drag Action的方式，利用「有球邊」與「無球邊」的掩護製造進攻機會。
可以透過這種方式更知道擋拆的進攻模式，也可以在3對3的賽場上精通活用哦！
3對3拖車實戰演練（Drag Action）
從弧頂出發，傳給兩翼其中一人後。
選擇一：直接對球掩護，做單邊的PNR。
選擇二：走反邊對無球者掩護，讓3號可以上來接球。
5號順適再做一個TPNR，1號沉底等待機會。
參考影片：
我們往往都告訴選手怎麼樣做的是正確的，什麼是不正確的，但場上發生的事情是千變萬化，鼓勵選手獨立思考，再透過訓練去修正，送給大家下面那一段話，教科書只是用來參考的，實際感受並活化每一個觀念與技術，才會使的比賽內容更多元化。
Don’t win game with a book. You build system with a book, you build habit with a book, but the players play, coaches coach.
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