好痛！指甲長到肉裡去怎麼辦？4招教你處理指甲倒插

繆葶／編輯整理


甲溝炎也是一般俗稱的指甲倒插，也被稱做嵌甲、凍甲，主要是因為指甲過度修剪、形成有角度的指甲漸漸的長到周邊的肉裡，壓迫到組織，形成紅腫、發炎等情形。出乎意料之外的，這種病狀不是發生在那些不修邊幅、不愛剪指甲的人的身上，而是那些太過修剪指甲的人容易遭殃！

對於需要久站或走路的工作者來說，甲溝炎是個相當大的困擾。嚴重發炎者甚至可能引發蜂窩型組織炎、發燒等相關症狀，此時必須至外科醫院進行麻醉、指甲剪除的處理之外，若是有輕微症狀，這裡教給你自行處理的小訣竅！

1. 將指甲與周邊的肉分開

自己動手的首要任務是確認手部清潔以及消毒，避免二次感染，可以使用乾淨的棉籤，將指甲與肉盡量的分開，若已有發炎現象可能會相當的疼痛。

2. 泡水軟化指甲

若指甲已經長得太過深入，可以將手部或腳部泡入溫水中10至20分鐘，將指甲軟化，讓這個分離的動作比較簡單。

3. 上紗布敷藥

當成功分開之後，請以乾淨的沙布塞在指甲與肉的中間，減少兩者間的接觸，並且塗上減少發炎的藥劑。

4. 持續直至疼痛消失

這個將指甲與肉分離的動作，建議每天可以進行3-4次，重複地將它們分開並且上藥，直到發炎情況解除為止。

【延伸閱讀】

資料來源：《24小時保命關鍵！第一時間該懂的外傷急救手冊》

作者：洪子堯

出版社：PCuSer電腦人文化

相關內容

  • NBA／扣不得？　灰狼戈貝爾遭隔扣後鎖喉金塊小將布勞恩

    明尼蘇達灰狼2日和丹佛金塊正面交手，其中法國巨塔戈貝爾（Rudy Gobert）在被金塊的布勞恩（Christian Braun）在臉上灌籃後，戈貝爾直接動怒「鎖喉」，當下2人立刻吞下技術犯規，最終灰狼以119：116拿下勝利。

    1

  • 《運彩》皇家馬德里近期爭議多 力拚AC米蘭搶勝企圖心強

    作者：Nickwen(大頭有限公司製作)

  • 《NBA運彩分析》11/4 魔術火力告急，該如何對抗獨行俠無情三分雨？

    明天NBA只有3場比賽安排，讓我們挑選開出單場的賽事—魔術對陣獨行俠的比賽來進行解析。不懂NBA？沒關係跟著中華民國運彩分析發展協會的字母哥，讓你看分析文也可以慢慢懂籃球。

  • 國中軟聯》賴有濬好投有職棒基因 三民11名國一搶勝

    【賽會特約記者王婉玲台中報導】只用11名國一生出征的花蓮縣三民國中，今天(6日)在兩任投手賴有濬、曾祈嘉把關下，以2比1逼退新竹市培英國中，在國中聯賽軟式組拿下首勝。 雙方前三局都...

  • 11/03 臺捷交流賽 臺灣 VS 捷克 一局上，林安可率先敲出長打，但Krejčiřík在下一個打席送上雷射肩美技，將安可觸殺在本壘前

    訂閱!! → http://bit.ly/2JKGTtd 不錯過每場球賽精彩瞬間 ⚾️ 今すぐCPBL公式YouTubeチャンネルを登録，全試合のナイスプレイを見逃さず→ Subscribe to the CPBL official YouTube channel, you won't miss all Best Plays→ http://bit.ly/2JKGTtd 《CPBL中華職棒粉絲團》 《CPBL公式Facebookページ》 《CPBL's official Facebook page》 http://bit.ly/30QBUwb 《追蹤IG還有更多訊息》 《公式Instagram内容もっと豊富》 《Follow on CPBL's Instagram to see more photos and videos》 http://bit.ly/2wn2m2B 《跟隨Twitter更多精彩資訊》 《公式Twitterにフォロー、ここしかない情報をゲット！》 《Official Twitter account of the CPBL》 https://twitter.com/CPBL 六隊全主場轉播請訂閱CPBLTV🎥 六球団の試合中継はCPBLTV🎥登録！ Have a CPBL TV subscription to get access to every game! https://hamivideo.hinet.net/main/606.do

  • Jalen Johnson 29分　老鷹擊敗少了胖虎的鵜鶘中止4連敗

    Jalen Johnson 攻下29分，帶領亞特蘭大老鷹126比111擊敗紐奧良鵜鶘，中止4連敗。

  • NBA》恩比德爆發與記者衝突　NBA宣布將介入調查

    【詹健全／綜合報導】NBA官方今宣布將對費城76人隊中鋒恩比德（Joel Embiid）與一名記者之間的衝突展開調查。這一事件發生在76人隊於週六以107比124不敵灰熊隊的賽後，當時恩比德在更衣室內面對該名記者，對其最近一篇涉及他已故兄弟和兒子的文章表示不滿並且推了該記者一把。據報導，恩比德對該記者表達了強烈的不滿，並指出該文章對他的專業素養和體能狀況的批評。據稱，恩比德在衝突中對記者說道：「如果你再提到我死去的兄弟和我的兒子，你將會看到我會對你做什麼，而我也會承擔後果。」後來，在氣氛愈發緊張之際，他還被指控推了記者的肩膀，直到76人隊的一名官員介入，才平息了這場衝突。這位七次入選全明星賽的球員和2023年最有價值球員（MVP）目前因膝傷尚未參賽。恩比德在週五的新聞發佈會上曾提到該篇文章，表達了對外界對其意願及努力程度的質疑的不滿。他強調：「我為這座城市付出了太多，冒著風險，卻還有人說我不想打球。」NBA在一份聲明中表示：「我們已經注意到76人更衣室內發生的事件報導，並將啟動調查。」76人隊的籃球運營總裁莫雷（Daryl Morey）也對《ESPN》表示，球隊已經展開調查，並對此事件

    1

  • NBA》克里夫蘭騎士隊贏得開季8連勝　追平隊史開季最佳紀錄

    【楊勝凱／綜合報導】克里夫蘭騎士隊在今年賽季繼續其強勢表現，今再以116比114戰勝密爾瓦基公鹿隊，成功追平了隊史上最好的開局紀錄，這一成就始於1976-77賽季。這場比賽中，騎士隊的明星球員加蘭（Darius Garland）表現出色，獨得全場最高的39分，成為勝利的關鍵。比賽的最後時刻，加蘭在距離比賽結束還有45秒時投中一記關鍵的三分球，幫助騎士隊逆轉局勢。隨後，他又為艾倫（Jarrett Allen）助攻，讓艾倫在比賽還剩12.2秒時上籃得分，確保了球隊的勝利。加蘭談到這一成就時表示：「贏得一場比賽已經很不容易，能連贏八場實在是太瘋狂了。」密爾瓦基公鹿隊在這場比賽中面對著未能出場的明星球員字母哥（Giannis Antetokounmpo）所帶來的挑戰，儘管里拉德（Damian Lillard）努力得到了36分，但無法阻止球隊遭遇連續第六場失利。比賽初期，公鹿隊曾在比賽還剩六分鐘時以106-98領先，但缺乏關鍵時刻的執行力讓他們錯失了勝機。值得注意的是，騎士隊在本賽季之前已經於上週六以114比113擊敗公鹿隊，當時米切爾（Donovan Mitchell）在比賽結束前的0.3秒投

  • 太靠天賦！紐媒痛批洋基不重視基本功丟冠

    [NOWnews今日新聞]洋基在世界大賽差點遭道奇橫掃，最終系列賽仍以1比4輸掉冠軍，其中G5更是因為要命失誤而慘遭逆轉，《紐約郵報》資深記者JoelSherman痛批洋基從未處理好困擾他們整季，那可...

    46

  • 開季只差一隊完成橫掃！領航猿主場開幕週吸6715人豪取3連勝

    體育中心／黃崇超報導P. LEAGUE+本季第2週賽程移師桃園巨蛋，領航猿分別擊敗富邦勇士以及首度在例行賽亮相的台鋼獵鷹，開季拿下3連勝，只差還沒對壘的高雄鋼鐵人，就能完成首輪橫掃。飛行軍團本土陣容與洋將開季就磨合到位，打出上季例行賽龍頭高穩定度，主場開幕週吸引6715人進場，線上觀看初始數據統計超過24萬，維持觀賽熱度。

  • 12強》岱縈再為中華隊應援感覺超興奮 安芝儇驚喜現身岱縈笑說粉絲都賺到了

    台灣捷克交流賽11月2日、3日在臺北大巨蛋開戰，12強中華隊持續備戰2024年第三屆世界12強棒球賽外，場邊原汁原味台式應援也搬進交流賽，集合6隊龐大應援陣容，出動36位女孩也讓球員、球迷在熱身賽就體驗國際賽氛圍，相隔許久再為中華隊應援的樂天桃猿啦啦隊Rakuten Girls成員岱縈，相隔許久再次為中華隊應援。

    5