Yahoo奇摩運動 Mollifix品牌週5折起！空中瑜伽服怎麼挑？4大單品推薦，謝盈萱加碼示範日常穿搭～
女明星維持好體態的運動方式有相當多，其中像是韓國女星李多熙、孫娜恩和女團 BLACKPINK 的 Jennie、Jisoo，都加入了「空中瑜伽」（又簡稱空瑜）這項目，而近期小編也發現身邊陸續有幾位朋友投身空瑜體驗的行列，並且紛紛在 IG 上展示練習過程的照片，相信許多人也跟小編一樣非常好奇，究竟空瑜在紅什麼？今天小編就來為大家解惑，什麼是空瑜？瑜伽服要怎麼挑？當然也沒漏了好康的部分，由👉金馬影后謝盈萱代言的 Mollifix品牌週 單品 5 折起、滿 3 件享 75 折！想要開始學習空瑜的人，必讀本篇文！
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什麼是「空中瑜伽」？跟傳統瑜伽有什麼差別？
空中瑜伽 Aerial Yoga 又稱反重力瑜伽 Anti-gravity Yoga，由美國專業舞者及健身教練 Christopher Calvin Harrison 融合傳統瑜伽、皮拉提斯、芭蕾舞元素並運用絲質掛布所開始的運動，能展現出力與美的花式動作，並有效幫助身體深層舒展釋壓。
空瑜與傳統墊上瑜伽最大差別就在於進行動作的地方，傳統瑜伽是在墊上動作，而空瑜是運用懸吊設備和掛布形成吊床來輔助，由於掛布軟且有彈力、懸掛帶來的擺盪等等身體不穩定的要素，挑戰性也比墊上瑜伽高。但也因順利完成的姿勢相當優美，讓很多女生紛紛開始體驗，並在社群中發布完美 POSE 照。
練習「空中瑜伽」有什麼好處？哪些人不適合？
每項運動帶來的好處各不同，而空瑜主要有 5 大好處：
強化核心肌群
改善姿勢體態
舒緩頸背壓力
增加柔韌度
爆汗燃脂減肥（這點肯定是讓女孩們積極參與的原因Top 1吧！）
但也並非所有人都能練習空瑜，例如這些人就不適合：
高血壓或低血壓者
骨質疏鬆者
心血管疾病者
椎間盤突出
易暈眩者
鼻竇炎
若為孕婦或有其他疾病，建議先諮詢醫生和專業教練再進行適合的動作。
瑜伽服怎麼挑？4大瑜伽單品推薦
台灣品牌 Mollifix 秉持著時尚、舒適、運動三大設計理念，為亞洲女性身形量身打造的運動服飾，款式多元且機能強，今年更邀請金馬影后謝盈萱擔任代言人，實在太推坑！👉8/14-8/20 Mollifix 品牌週，謝盈萱代言新品均一價，零碼出清任 3 件 $1680，LEGGING、內褲、水陸系列等也都有多件優惠，滿額再贈彈力帶或短背心！以下精選 4 大瑜伽單品教妳如何挑選，同時也一起看看謝盈萱穿上示範多套搭配吧：
#1 運動內衣
運動內衣具有一般內衣沒有的機能，是運動過程不可或缺的單品！好的運動內衣有優秀的包覆性，能 hold 住乳房減少晃動；且有良好的親膚、透氣和吸濕排汗功能，以減少肌膚摩擦和濕悶不適。Mollifix 運動 BRA 擁有雙重包覆穩固的設計，能兼顧包覆支撐和舒適度。進行一般墊上瑜伽，直接單穿運動內衣是沒問題的，若是空中瑜伽，除非妳已經習慣掛布摩擦身體的感受，否則小編建議再外搭一件貼身上衣。
圖左👉Mollifix 瑪莉菲絲 A++雙層包覆運動BRA (粉+橘)瑜伽服
圖右👉【MOLLIFIX 山海衣】水陸兩用速乾防曬運動內衣 (深海藍)
#2 瑜伽上衣
如果是進行空中瑜伽，建議穿上較為貼身、甚至緊身一點的👉長袖上衣，一方面可避免在空中擺盪動作大而走光，也不用擔心寬鬆衣物在掛布間扭轉而卡卡。同時別忘了挑選吸汗透氣的材質，較能維持身體乾爽。
運動風隨著環境風氣改變而滲透融入我們的日常穿搭，由於運動上衣的質料觸感、舒適性、造型度都不亞於一般上衣，因此不少人會將運動單品當做整體造型的重點，更適合做為運動結束後替換微濕運動服的舒適服裝，一秒就能轉換風格！
圖左👉Mollifix 瑪莉菲絲 經典LOGO寬版短袖上衣 (黑)
圖右👉Mollifix 瑪莉菲絲 造型抽繩休閒連帽背心 (粉)
#3 瑜伽褲
褲款部分亦與大多瑜伽褲相同，建議選擇中高腰版型、且為棉質或尼龍材質，會特別提出這點是因為進行空瑜時會纏繞掛布，這樣的版型和質料可避免皮膚與掛布摩擦產生不適感，同時增加摩擦力以防滑落。Mollifix 動塑褲採用高密度彈性布料、吸濕排汗機能佳，拼接設計更有修飾腿部線條的效果。
圖左👉Mollifix 瑪莉菲絲 Pixel Art 玩色拼接動塑褲 (乾燥玫瑰)
圖右👉Mollifix 瑪莉菲絲 撞色拼接褲頭織帶動塑褲 (藍+灰)
#4 透氣外套
儘管現在天氣熱、多穿一件都嫌悶，但小編仍建議帶上一件外套，運動後將汗水擦乾即可穿上，原因是運動後毛細孔會張開，若此時直接吹冷氣或騎車吹著涼風回家，很容易導致感冒等不適現象。Mollifix 新款透氣防風外套具備透氣、防潑水、立領防曬等機能，並且彩拼網設計可快速排出熱氣，很適合慢跑、騎車穿著；漂亮的冰藍色和短版抽繩設計，做為日常穿搭單品也完全 OK，正如謝盈萱示範的搭配，清爽又帥氣！
👉Mollifix 瑪莉菲絲 謝盈萱推薦_立領後拚網透氣防風外套 (冰藍)
【同場加映：更多謝盈萱推薦款】
圖左👉Mollifix 瑪莉菲絲 謝盈萱推薦_前開衩修身百搭靴型褲，高腰、彈性佳、褲腳開衩、修身版型設計，太適合瑜伽運動穿，穿去上班也是一個長腿時尚範兒！圖中👉Mollifix 瑪莉菲絲 謝盈萱推薦_率性造型連帽防風上衣 (黑)，有著輕盈、防曬、修飾手臂、提高腰線等設計，可以奉為露營打卡的穿搭聖品了吧～
對自己身材有信心的女孩們，直接複製圖右👉Mollifix 瑪莉菲絲 謝盈萱推薦_3D防震鋅離子抗菌運動內衣 (麻花紫藍)的那套，單穿運動內衣搭配抽繩運動褲，簡單舒服，而且麻花紫配色非常討喜！
8/14-8/20 別忘了鎖定👉Mollifix 品牌週，添購幾件裝備，讓妳的空中瑜伽體驗更加愉悅～
