【話題】小天后 Taylor Swift 使用跑步機為巡演進行鍛鍊！10 首歌伴你鍛鍊！

李吳菊

在接受《時代雜誌》頒發的年度風雲人物獎時，Taylor Alison Swift 向我們證實了她的另一個身份，一位熱愛跑步的歌手！

圖/Ronald Woan WC

❏ 每日 180 分鐘的跑步演唱訓練

為了在《Eras Tour》巡迴演唱會中保持戰鬥力與身材，她每天都會在跑步機上跑步，來訓練自己應對演唱會長時間的表演，她告訴《時代雜誌》：「我每天都會在跑步機上跑步，並且大身唱出整個演唱會的所有歌曲，對於快歌，我會跑得很快，對於慢歌，我則會快走或慢跑。」

圖/Twitter

《Eras Tour》在五大洲進行 151 場巡迴演出，演唱會將演出她 10 張專輯中的 44 首歌曲，由於平均演出時間超過三個小時，這堪比一場馬拉松比賽，所以她需要養成能夠完成表演的好體力。《時代雜誌》指出，Taylor Alison Swift 在巡迴演唱會開始前六個月開始進行這項訓練，她的體能教練制定了一項計畫，結合跑步、重訓、及其他形式的身體鍛鍊。

❏ 堅持表演的堅韌精神

這並不是 Taylor Alison Swift 第一次對外透露她熱愛跑步，在 2016 年，她與 Apple Music 合作拍了一條廣告，其中就是她在跑步機上跑步，並且跟著 Drake 的熱門歌曲《Jumpman》盡情歌唱。她還透露，無論是生病、受傷、心碎、還是壓力重重，她都會確保在巡演每站結束後能有一整天的休息與恢復時間。或許將來有一天，我們真的會看到她在馬拉松的賽場上～

❏ Taylor Alison Swift 的十首歌曲 讓你動不完！

音樂列表：

  • The Man

  • How you get the girl

  • Message in a bottle

  • Better than revenge

  • New romantics

  • You belong with me

  • Look what you made me do

  • Shake it off

  • Ready for it

  • Style



責任編輯：Ian

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