運動全民化 樂齡勇壯「運動集點」賺健康賺好康

(記者廖建智嘉義報導)
嘉義市政府衛生局為鼓勵銀髮族朋友規律運動、增強肌力，今(13)日於市府舉辦「樂活健身銀肌勵」記者會，由黃敏惠市長親自推廣並介紹嘉義市的運動場域、獎勵方案及相關兌獎管道，鼓勵全民一同做運動，「運動集點」賺好康與健康，多位議員、里長、社區發展協會、關懷據點、銀髮健身俱樂部、健身房、好十肌推廣點、合作運動場館及運動用品店等合作單位共襄盛舉，十分熱鬧。活動由榮獲國健署「2023阿公阿嬤 舞GO厲害」南區競賽銅獎的太平社區發展協會到場表演揭開序幕，充分展現長者健康活力及活躍老化的精神。

嘉義市黃敏惠市長表示，依據統計，我國國民老化速度目前排名為全球第一，預估於2025年老年人口將超過20%，嘉義市至2023年7月，65歲以上長者人數已達18%，即將邁入超高齡社會。面對超高齡社會的挑戰，市府超前佈署於民國100年率先全國成為第一個「高齡友善的示範城市」，打造全國第一個「樂齡勇壯城」，並積極推動健康生活，讓運動生活化，推出「樂活健身銀肌勵 運動集點」，鼓勵年長朋友於6種運動場域運動集點，兌換好康也賺健康。

黃敏惠市長說明，六種運動集點的場域分別為10處好十肌社區推廣點、10個社區肌力訓練、8家健身房、6處銀髮健身俱樂部、3條公園尋寶健走路線及居家自主運動等，點數可兌換500元或100元的運動折價券，折價券可用於衛生局合作的運動場域、運動場館及合作店家，折抵月費、學費或購買運動用品，鼓勵年長民眾踴躍參與肌力訓練，加強肌耐力、平衡力及敏捷度，提升身體協調性，預防肌少症及降低跌倒風險，讓身心靈都能擁有健康量能，推動運動生活全民化。

黃敏惠市長近一步提出，老化是生命必經過程，從40歲開始，肌肉每10年流失8％，如果不運動，肌肉流失容易產生「肌少症」，影響身體活動能力和生活品質，並增加慢性疾病、衰弱和死亡等風險，佈建全方位的健康環境是市府目標，從醫療進展到健康生態，規劃「全嘉動起來」及「樂活健身銀肌勵」等計畫，並建造雲嘉南地區第一座國民運動中心，還有35座公園和1座廣場，也持續在西區興建全民運動館，以及湖子內新興社區闢建4處公園綠地，讓運動生活化、自動化、習慣化、普及化，打造整個城市就是運動場，築構嘉義市成為全齡宜居的「樂齡勇壯城」。