開學了！小孩出現這些症狀 家長可以這樣做

暑假被網友戲稱「國曆7月比農曆7月還可怕」，如今開學了，家長雖然可以鬆了一口氣，但又煩惱孩子是否會出現不安情緒。對此，衛福部桃園療養院兒童青少年精神科主任李國平醫師提醒家長，當孩子已經習慣暑假的作息，一下子進入緊湊的學習生活，其實是種壓力，可以陪著孩子一起進入「上學模式」，有助學習及緩解壓力。（李明朝報導）

家長在開學前後，可以觀察孩子是否有出現焦慮、吃不下、睡不好、肚子痛、無法專心或是低落等情緒與行為上的變化，如果壓力存在則要好好加以引導。

李國平醫師就提醒家長在開學前後，陪著孩子一起進入「上學模式」。李國平醫師建議父母避免單方面要求孩子自己做好準備，更好的是能利用這段時間，一起營造適合開學的氛圍，讓孩子感受到父母的陪伴和支持以及引導孩子反思並從經驗中學習。

兒童青少年精神科曾筱淨臨床心理師表示，多鼓勵孩子並分享他們對開學的感受與擔憂，孩子的心情可能是緊張、興奮或期待，新老師人好嗎、能不能交到好朋友等，這些都是常見且正常的反應。重點在於父母能理解並接納他們的情緒與想法，讓孩子知道無論遇到什麼情況都能向父母尋求幫助。

李國平主任最後提醒家長，協助孩子開學的同時，父母安頓與照顧好自己也是很重要的，才能順利度過開學後的適應期，若一段時間，孩子還是不適應也不要吝於尋求專業的協助。