3C普及 高三生８成視力不良

記者陳柏翰∕台北報導

隨著3C產品的普及，學童近視率居高不下。醫師指出，長時間、近距離的用眼是近視的重要肇因，除了不當使用3C產品外，其他如課業壓力太重、學才藝要看譜等近距離的用眼活動也皆應被重視。

根據國健署2021年發布的《世界視覺日衛生福利統計通報》學生裸視視力不良率(含近視、散光、弱視等)，國小一年級為26.2%，即每4位學生就有1位視力不良，隨後每年級都以6～9%迅速向上攀升，到了高中3年級，台灣學生視力不良率已經高達82.4%，與鄰近國家相較，足足高了18%。

桃園大學眼科醫師李怡青表示，近視的主要原因除了遺傳之外，長時間、近距離的用眼更是導致這個世代近視率居高不下的主因。除了不當使用3C產品外，其他如課業壓力太重、學才藝要看譜等都是近距離的活動，也都應該被重視。

她強調，近視是疾病，不僅僅是戴眼鏡就好，如沒有控制平均每年會以100度速度增加，越早近視就容易變成高度近視，而高度近視患者得到黃斑部病變、青光眼、視網膜破洞或剝離等嚴重眼疾的機率比一般人高很多。因此，如何在孩子使用科技產品同時照顧視力是家長在育兒上非常重要的課題。

李怡青也說，現在近視控制的方法也不斷在進步，除了過去常見的長效散瞳劑，現在有了各種不同濃度的藥水可以使用，讓孩子可以在盡可能低的副作用下，同時達到近視控制的效果。

舉例來說，臨床上行之有年的角膜塑型，也在科技不斷進步下發展出了AI智慧驗配的新技術，以高科技的儀器精準分析角膜上10萬2千個點，透過大數據精密運算，3D全客製化專屬患者的個人鏡片，達到更高效率的驗配、降度作用。

她提醒，若發現孩子有近視，家長們要盡快與醫師詳細討論，選擇合適的近視控制方式，及早介入控制近視，才能避免視力快速惡化，並降低併發症發生的機率。

此外，定期回診更是視力保護的重點，家長應幫孩子建立完整的視力健康檔案，記錄孩子不同時間的視力、度數及追蹤眼軸長。

更重要的是，要讓孩童養成使用3C產品每30分鐘就要休息10分鐘的習慣，並增加戶外活動時間，如此才能逐漸顯現出控制近視的度數效果。