CPBL》丘昌榮調打擊重視發力順序 高國輝聯想高爾夫揮桿

高國輝。(高旭朮/攝)(20210420)
高國輝。(高旭朮/攝)(20210420)

特約記者/王翊亘

今年富邦悍將更換教練團,由丘昌榮擔任總教練、黃泰龍擔任首席教練,新的教練團進駐,也在春訓的打擊訓練上面,有了截然不同的方式。丘昌榮與黃泰龍,重視揮棒的力量啟動順序,利用加重加長棒、教練棒與高爾夫球的揮桿練習棒,來讓球員感受什麼樣是好的揮棒,如何利用身體軀幹的力量來擊球。

兩種不同的長棒來打Long Tee,丘昌榮解釋其中原由,他說:「加長的加重棒,由於有長度又有重量,所以要順暢的揮動與控制並不容易。要把球打遠,單靠手的力量是不夠的,必須要有正確的力量啟動順序,利用軀幹的力量,才能夠把球打遠。用完加長加重棒後,再改拿教練棒時,因重量減輕很多,球員很容易會不小心用手的力量在打擊,如果手部過度施力,就會把教練棒打斷,那就代表不是一個好的擊球方式。」

高爾夫球的揮桿練習棒,則是最近富邦加入的訓練器材之一。丘昌榮說:「那個練習棒是有一點軟度的,如果太用力,整支球桿就會軟掉;然而如果太放鬆的話,球桿頭也會甩不出來,如何正確地甩桿,考驗球員的發力順序與位置。」

過去轉戰統一獅的胡金龍,常常在媒體訪問時提到高爾夫球對棒球打擊的幫助,這次富邦在春訓打擊訓練時,運用到這樣的器材與觀念,也讓高國輝很有感。「以前我常聽金龍在說,高爾夫球對於打擊的幫助是什麼,我都想說,是在開玩笑吧?結果今年自己的體會很深。」高國輝說。

高國輝。(高旭朮/攝)(20200513)
高國輝。(高旭朮/攝)(20200513) (dada Lee)

今年休賽季,高國輝睽違2年重拾高爾夫球桿,為了打好高爾夫球,他請教了很多長輩與學長,「高爾夫球要打好,真的不用太大力,之前我常常很用力的打,但那個球的飛行延伸不好。要把高爾夫球打遠,需要學會使用髖關節,需要讓整個身體有一個順暢的發力才行。」

「冬天的時候,丘哥跟我說,打擊就像是高爾夫球的短桿揮桿一樣,」高國輝說:「我到了春訓,才發現自己在打高爾夫的體會,真的可以運用在棒球的打擊上。目前我在練習時,告訴自己盡量保持這樣的揮棒狀態,有時身體較疲憊,會不小心跑出過去的壞習慣,我就會放慢腳步並告訴自己,一步一步的做好各步驟,讓力量順暢的出去。」

現在高國輝不僅對於打擊有新的體驗,也重新愛上了高爾夫球。他說:「真的是發現滿多的樂趣,對於身體有更多的體認之外,邊打球、邊在球場散散步,看看風景,心情也會好很多。」

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