其實大家都知道熱量很高 除了糯米本身的熱量以外 還加了三層肉以及油蔥酥 然後再淋上好好吃的醬料 最後再加上能提味的香菜 我想 光是打到這個地方 相信大家就已經先吃再說 誰還管熱量不熱量的事情 其實並不是說不能吃油飯 而是要了解它是屬於主食 只要搭配上蛋白質與蔬菜 這樣其實一樣還是能均衡 能夠真的學會控制份量與頻率 才是對於食物的正確相處之道 看更多 >>Yahoo TV《黃君聖Sunny營養師》