你是不是跟我一樣，上班時間在辦公室一坐就是整個上(下)午，忙到沒時間上廁所，下班通車時拿著手機猛滑怕錯過甚麼似的，終於回到家累到不行卻捨不得睡覺繼續看電腦滑手機，這樣長期下來肩頸肌肉僵硬不痠痛才怪？肩頸痠痛再也不是爺爺奶奶爸爸媽媽才會苦惱的老毛病！低頭族你(妳)是不是常常覺得脖子好緊？第二堂Yoga瑜珈，adidas #adigirls美力訓練營教練Arisa教你5個超簡單基礎瑜珈動作，讓你做到伸展與紓壓的部分，幫助你快速消除肩頸痠痛！ #adigirls美力體驗課程介紹 提供免費體驗課程，採大班制上課，一堂人數約200人，設計Dance、Yoga、Training、Boxing四大主題課程，提供妳與姊妹一起免費體驗 Yoga詳細課程說明如下 基礎瑜珈 提升身體肌肉的靈活度並增強延展肢體的能力，塑造體型，更培養adigirls元氣滿滿的美力秘方！ OXIGENO® 活氧舒展 融合動態伸展、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾各種元素，可放鬆肌肉、矯正姿勢，增強協調性與平衡感。 報名網址：http://adigirls.com.tw/course.php 欲看更多精彩內容，請上VOGUE 官網：http://www.vogue.com.tw/ VOGUE 粉絲團：https://www.facebook.com/VogueTW VOGUE Beauty美人會：https://www.facebook.com/Vbeautyclub GQ 官網：http://www.gq.com.tw/ GQ 粉絲團：https://www.facebook.com/GQTaiwan