Yahoo奇摩運動 【籃球教室】改變比賽的勝負－「傳球」，平凡卻是蘊含基本功的積累
文／黃柏偉
傳球的重要性
一場籃球比賽可以看到多次的傳球，傳球不僅能展現整個球隊的團體合作、戰術運用等，還可以影響球賽的勝負。因此傳球技巧的好壞對於比賽、教學上的重要性也就更不言而喻。
很多時候球員對於傳球的時機不對或是不夠熟練，進而會傳一些高拋球，又高又慢又無力，即使與隊友之間的距離近也是一樣，並且也沒有留意防守者的位置，使得傳球給隊友時容易被防守者抄截。因此，在傳球過程中，除了力道、速度以及精準度要好，同時也要留意隊友的距離和觀察防守者的舉動，才能將球確實傳到隊友手上，並讓隊友可以舒服地接到球進攻。
傳球訓練對於球員來說是件相較「枯燥」的訓練，因為動作看似簡單，而且需要不停重複做，但其實不是傳的次數越多越好，我們不應只追求傳球的「量」，而應更注重在「質」。
因此在訓練的過程，球員更應該要求自己傳得更有力量、更具速度以及準確地傳到隊友所想要的位置，同時在每次的練習，球員們也需要學習如何掌握傳球時機、開拓自己的視野，學習更多的傳球技巧；在反覆的訓練累積後，在比賽實戰時，可以因應不同的防守作出相對應的傳球。
以下為傳球的訓練內容及不同的傳球動作解說：
胸前傳球：雙手虎口朝內，將球放在胸口，推出去四隻手指頭朝向傳球位置，大拇指朝下，使球旋轉，並傳到隊友胸前，注意不要傳太高或太低造成隊友不好接球。
地板傳球：雙手虎口朝內，將球放在胸口，推出去四隻手指頭朝向地板的三分之二的位置（將球彈起到對方腰部），大拇指朝下，使球旋轉。
單手胸前傳球：將球放置腰部，掌心向前，再將球直線推出朝向傳球位置。
單手地板傳球：將球放置腰部，掌心向前，再將球直線朝向地板的三分之二的位置（將球彈起到對方胸前）。
以下為影片參考↓
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