兩個人寂寞不如一個人孤獨

雖然每晚都睡在同一個人身邊，但怎麼你卻仍然感到寂寞？外面的人怎樣說你都無所謂，但怎麼連身邊人都不願意去了解體諒你？或者很多人並不會刻意區分寂寞和孤獨，但其實本義上兩者之間有著很大分別。寂寞（lonely）是一種情緒上的波動，渴望跟別人溝通卻得不到所需的關注後的不滿足；相反，孤獨（alone）是一種思考狀態，過程著重於內省自足，滋養自己的生命本身。愛情中我們難免會迷失自己，曾經以為生活從此有了依靠就不會再寂寞，但現實歸現實，有些人就是天生不合，有時你會不禁問自己，跟他一起，到底是愛還是習慣？

不合適的擁有只是消耗

大概每個人都有惰性，雖然現況並不如想像中美好，但還算可以接受就得過且過，閉上眼深呼吸，告訴自己艱苦的日子還是要過。為了不失去，我們寧願忍受兩個人的寂寞，安慰著自己時間會治癒一切，卻忘了不合適的擁有其實只是消耗。你的伴侶並沒有讓你成為一個更好的人，反之令你開始變得充滿疑慮，缺乏安全感，你好清楚你越來越討厭跟他一起時的自己。當你在理應最親密的人身邊，卻感覺到無比陌生，你能想起你們之間有多久沒有細心聆聽過彼此的心底話嗎，你又有多久沒有跟自己好好對話呢？

答應不再委曲自己，好好練習放手

一生之中，我們總有愛過幾個人，但真正陪你走到最後的就只是你自己。一路走來，我們漸漸擁有得愈多，但就愈容易忘記要去珍惜，也開始變得害怕失去，畏懼轉變，忘了我們本一無所有，所有聚散分離都是緣分，可以相遇相知己是難得。自問對這段感情已經盡力無悔，不如就學習好好感謝沿途陪伴過的人，亦答應不再委曲自己，好好練習放手。斷、捨、離，三個字，知易行難，要忍痛抽身曾經投放過的感情很難，但有捨才會有得，捨棄不適合的人，離開那些不斷消耗你心神的地方，你才有機會安靜下來好好享受孤獨。

一個人的孤獨並不可怕。感覺寂寞是因為往外求而求之不得，但孤獨是內向性的，往自身而不假外求。孤獨讓我們跟自己有更深刻的對話，給我們誠實面對自己的空間，也令我們更知道自己真正需要什麼。與其寄望別人帶給自己快樂，不如由今天開始，重新拿回屬於自己的主導權，你要記住，我們都值擁有快樂。

撰文：Kanya
圖片： Evgenia Arbugaeva的作品《Weather Man》地球上最孤獨的人