Yahoo奇摩運動 哥有練過別亂學！教練爆料Curry的訓練菜單讓其他球員累到吐
文╱STeam
即使已經在NBA拼戰14個賽季，柯瑞(Stephen Curry)依舊是聯盟最頂尖的射手，本季甚至繳出更勝MVP賽季的數據，不難想像柯瑞平時的訓練有多精實，日前他的訓練員佩恩(Brandon Payne)在接受採訪時，還爆料柯瑞的訓練強度讓其他NBA球員也吃不消。
佩恩說道：「有個現在還在NBA的球員，依照柯瑞的訓練菜單執行五分鐘後，就坐在場邊的地板，大概30秒後就跑出去吐了，沒辦法繼續進行下去，他也是個好球員。」
一般球迷都只看到柯瑞神乎其技的投籃準度，往往忽略了他背後付出的巨大努力，尤其在他成名後，在遭遇更具侵略性的防守下，還能維持高檔表現，絕對需要儲備更強大的體能，以應付每場比賽大量的跑動和肢體碰撞。
Ever wondered what Stephen Curry's pregame routine looks like? Tonight, we’re breaking it down.
5:55pm - Handles. #DubNation || #NBAAllStar https://t.co/3QZDF2UFnE pic.twitter.com/J6ayisxlm2— Golden State Warriors (@warriors) January 31, 2021
上季總決賽期間，NBA官網記者麥迪納(Mark Medina)就曾經分享柯瑞的其中一項訓練內容，他寫道：「在夏天休季期間，柯瑞會進行一種非常特別的21分訓練，也就是在一分鐘內，用三分球、中距離跳投和上籃得到21分，不過每一個進球都只算1分，而且在每次投籃之間，柯瑞必須衝刺跑到中線。」
佩恩也分享柯瑞的誇張準度讓他常常得更改訓練內容，例如他曾經要柯瑞在90秒內，在三分線外五個定點都連續投進兩球，結果他比預定時間快太多就完成，讓佩恩只能不斷縮短時間。
Some of Steph Curry’s pregame routine. Planting and stepping back on that left foot. pic.twitter.com/jeEZ0R7Tw6
— Anthony Slater (@anthonyVslater) June 11, 2022
現年34歲的柯瑞，本季平均每場攻下31.4分，暫居聯盟第三，投籃命中率5成18是個人生涯新高，在平均每場外線出手高達11.8次下，還能繳出4成36的高水準命中率，罰球命中率也達到9成07，他上一個繳出命中率50/40/90，就是他在2015-16全票獲選年度MVP的那個賽季。
STEPH CURRY. RIDICULOUS. pic.twitter.com/KAWQC7x56M
— Pub Sports Radio ™ (@PubSportsRadio) November 30, 2022
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