嘉藥健身俱樂部 向銀髮族招手

嘉南藥理大學的「銀髮健身俱樂部」,歡迎銀髮來運動健身。(記者張淑娟攝)
嘉南藥理大學的「銀髮健身俱樂部」,歡迎銀髮來運動健身。(記者張淑娟攝)

記者張淑娟∕仁德報導

嘉南藥理大學將開辦「銀髮健身俱樂部」,邀請五十歲以上民眾每週二、五,一起到嘉藥運動,且十九日起至七月底止,還可以免費體驗。

嘉藥表示,資料顯示截至今年五月底止,台灣高齡人口將近三百九十八萬人,預計到一百一十四年,老年人口將超過總人口數的百分之二十。

衛生福利部於前年起推動「銀髮健身俱樂部試辦計畫」,國民健康署於去年下半年起推動「銀髮健身俱樂部補助計畫」,結合在地產、官、學、醫等資源,設置銀髮健身俱樂部,鼓勵長者就近進行身體活動、預防及延緩失能。

嘉藥也承接台南市衛生局銀髮健身俱樂部計劃,引進芬蘭三百萬的氣壓式阻力設備,與真茂科技智能型有氧與阻力設備,智慧收集運動數據,針對長輩最常見的腰痠背痛、肌少症、骨質疏鬆等問題,由國家認證的專業教練設計專屬的運動處方,優先強化高齡長輩最需要的心肺功能與肌力、肌耐力,提供伸展、有氧、肌力、平衡多元且有實證有效的運動課程。

嘉藥指出,從十九日起至十一月底,每週二、週五下午三時卅分至五時,在嘉南藥理大學環工大樓五樓智慧健康中心,歡迎五十歲以上的民眾,或帶著自己父母一起來運動,如此可擁有健康身體外,還可換取實用的居家運動用品。報名專線0955-111|120林老師。