巴黎奧運》特殊課程加快反應速度 周天成:聰明訓練

周天成接受特殊訓練調整,提高反應與啟動速度,自認狀態與以賽代訓效果不錯,也對本屆種子順位較低做好心理準備。(陳以信/攝)
周天成接受特殊訓練調整,提高反應與啟動速度,自認狀態與以賽代訓效果不錯,也對本屆種子順位較低做好心理準備。(陳以信/攝)

巴黎奧運羽球中華將有4組人馬出征,剛結束密集國際賽程返台、男子單打世界第12周天成表示近況不錯,也透露去年手術過後,在國家訓練中心執行長龔隆堂引薦下接受特殊課程訓練,提高反應與啟動速度,他說:「算是找到最適合我現階段的訓練,我覺得訓練就是要聰明、有效果,不再是一昧追求分量。」

周天成為提高奧運種子排序,周天成今年幾乎無役不與,他說:「一方面是要爭取積分,一方面是以賽代訓,維持自己在高強度競技狀態。過程裡也都有注意體能和各方面,身體狀況不錯。」前天才返回台灣,台灣一哥也提到最後階段計畫:「重點是恢復,訓練之後希望不是帶著疲憊繼續練,而是能恢復好了之後再來,持續往上。」

以訓練效率取代分量、強度,不代表輕鬆,周天成說:「每個選手參賽目標一定都是金牌,所以平時就必須像要奪牌那樣練,專注每顆球,不是訓練歸訓練、比賽歸比賽。」

相較於3年前東京奧運還是第2種子,周天成也做好困難準備,笑稱:「這次不知道排哪裡去,勢必從開始階段就會遇到比較強的選手。皮就要繃緊一點。」他也感慨自己與新世代選手已有差異:「我的對手已經換了一大批人,比起前輩們技術好,年輕選手衝擊力強,打球不一定合理,所以我也必須調整訓練方式來應對。」

3月上旬參加法國公開賽已先去過本屆奧運場館,周天成也對巴黎充滿期待:「東京沒觀眾,這次有觀眾,我是那種打氣勢的選手,現場氛圍越好,我也會越起勁。」

本屆羽球中華隊有男子單打周天成、女子單打戴資穎、男子雙打王齊麟/李洋、混合雙打李佳馨/葉宏蔚等人馬參賽。 戴資穎現身國家訓練中心羽球場進行對打訓練。(王毓健/攝)總教練劉佳城說:「選手就算在國外比賽,我們也都會保持聯絡來掌握,現在大家狀況都不錯,戴資穎現在也恢復良好。我們4項都有機會爭牌,成色如何就看臨場發揮。我們會在7/12籤表出爐後,針對對手進行模擬訓練,也在商借漢神巨蛋來模擬奧運比賽場館。」

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