為了杜絕塵蟎，換洗枕頭套、床單是必要的動作，可是多數人卻忽略了365天都在躺的床墊，上面長久累積下來的塵蟎、灰塵，甚至還有發霉，讓人無法舒服地睡一覺。但床墊不僅難以自己搬來洗，而且擅自亂洗也可能減少它的使用壽命，該怎麼辦呢？以下介紹三種不花錢又簡單的清潔方法，維持乾淨清爽，提升睡眠品質。
1.床面除菌消毒
用酒精噴灑抹布擦拭床墊，並用牙刷輕刷表層。
2.除溼氣
溼氣、汗水會導致床墊會有怪味，可在裡面塞入乾燥劑或活性碳，維持乾燥。
3.小蘇打粉
小蘇打粉均勻撒在床墊上，靜置約20分鐘消除異味，再用吸塵器把粉末及灰塵清理乾淨。
延伸閱讀
責任編輯／廖靜涵
誠泰Cobras睽違近20年誠泰在今天（11日）舉行感恩餐會，在2006年與2007年賽季擔任誠泰隊總教練的吳復連也現身會場，而他的兒子台鋼雄鷹球星吳念庭也一同隨父親出席，身為現役球員的他隨即成為全場焦點，吳念庭透露，「自己在小學6年級時，就時常在誠泰淡水的宿舍，並與許多誠泰選手一起打過球，所以跟大家都相識。」
【賽會特約記者王婉玲台東報導】首戰就激烈廝殺到延長賽9局，桃園市仁善國小今天(13日)在9局下靠著賴景濬安打打回再見分，終場以2比1險勝台中市忠孝國小，在傳福盃全國少棒錦標賽勝場開張。 ...
剛迎來自己35歲生日的台灣羽球男單一哥周天成9日繼續在超級1000系列的馬來西亞公開賽賽事登場，次輪碰上日本好手田中湧士，不過明天就要迎來自己35歲的生日的小天，最終以21：14、21：17在台灣內戰中直落二勝出，挺進16強。
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽，第三階段也是最後階段的14日最後一天有戲劇性發展，上季第6美和科大前役輸給北市大超過11分，若此役不敵佛光將高機率無緣6強，不過她們今天化不可能無可能，克服第3節落後一波流逆轉超前，最後70：61逆轉擊敗強敵佛光，也確定將拿下預賽第7勝晉級六強。
體育中心／季芸報導超級1000系列馬來西亞公開賽女單決賽，南韓球后安洗瑩最終以21：17、21：7直落二擊退中國王祉怡，成為南韓史上首位在大馬賽衛冕的女單選手；而在男單賽事方面，中國球王石宇奇也擊退丹麥安童森（Anders Antonsen），拿下新賽季首冠。
#緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
體育中心／丁泰祥、郭水城報導日立冷氣慈善盃女子高爾夫菁英賽，今天在揚昇球場進行第3天，也是最後一回合的賽事，台灣好手蔡佩穎延續第2回合的好手感，抓下了4隻小鳥，以總桿數低於標準桿6桿的成績封后，收下250萬台幣冠軍獎金。
多倫多藍鳥台灣時間12日宣布3年保障額3300萬美元（約新台幣11億元）網羅Jeff Hoffman，去年在費城費城人擔任終結者，將頂替Jordan Romano離隊戰力空缺，Romano日前以1年合約850萬加盟費城人。
勇士教練Steve Kerr是不是已經帶不動勇士也帶不了勇士？另一個更深層考量是：勇士該不該換教練？勇士真的要留住未來，犧牲現在？不做任何大交易。
南韓啦啦隊女神李晧禎雖加盟富邦悍將FUBON ANGELS不到1年就解約，但在台灣依然人氣很旺，最近她在YT節目分享韓國啦啦隊的「潛規則」，讓主持人也驚呼悲慘。
[NOWnews今日新聞]味全龍上週前往美國Driveline訓練基地的移地訓練，陣中主砲吉力吉撈・鞏冠近期也在個人社群上分享在美國訓練的所見所聞，在最新的一篇貼文中，吉力吉撈・鞏冠秀出與亞利桑那響尾...
[NOWnews今日新聞]NBA美國職籃2024-25例行賽台灣時間1月15日賽程，共有7場比賽進行，焦點之戰為西區第4金塊出戰第5獨行俠，前役兩隊13日交手，缺少雙星的獨行俠一度領先19分，無奈最終...
UBA公開女一級14日最後一天預賽充滿歡笑與淚水，美和科大、世新大學分頭取得重要的勝利，雙雙搭上6強列車，在這天生日的美和雙胞胎姊妹蔡幸瑜、蔡幸瑄，也得以吹熄幸福的22歲生日蛋糕蠟燭。
為慶祝中華隊勇奪2024年世界12強棒球賽冠軍，悠遊卡公司獨家發行「2024年第3屆世界12強棒球錦標賽奪冠紀念悠遊卡」，共銷售26萬餘張，並將捐贈售卡所得750萬餘元予中華職棒大聯盟、中華民國棒球協會及台灣原住民棒球運動發展協會，推廣原鄉棒球運動。中華隊強打林立、潘傑楷也鼓勵偏鄉孩童，雖然辛苦但要「勇敢作夢、努力實現」。
澳洲網球公開賽14日兩位台灣女將在女雙分頭出擊，吳芳嫺組合經過第3盤的「超級搶十」，最終4比6、6比4、7比6（8）收下個人開季女雙9連勝，詹皓晴組合則是5比7、6比4、6比4後來居上奪勝。
季初一條龍，季中一條蟲的勇士，如今已陷入幾乎是人人可以喊打的局面，14日面對東區弱旅暴龍依舊沒有反擊能力，甚至柯瑞的生涯得分和助攻分別超越艾佛森、布萊恩也沒用，全隊最後2分34秒攻擊當機，最終101比104遭到逆襲吞下2連敗。
在今年的澳洲網球公開賽單打首輪上今出現最大冷門，年僅18歲的巴西青少年球員豐塞卡(Joao Fonseca)成功演出一場驚人的爆冷大戰，他以直落三盤的表現擊敗了第9種子、三屆打進澳網男單8強的盧布列夫(Andrey Rublev)，標誌著他在大滿貫賽場上的精彩首秀，勢必將引發全球球迷的高度期待作為一名從會外賽晉級的球員，豐塞卡在進入會內賽的過程中就已經經歷了不少挑戰，但他今在面對盧布列夫時毫不畏懼。這位年輕的選手不僅展現出過人的技術，還展示了傑出的心理素質，最終以7比6（1）、6比3和7比6（5）的比分讓盧布列夫提早打包。雖然豐塞卡目前在世界排名中僅名列世界第112，但他早已引起網球界的廣泛關注，對於他在墨爾本的表現，許多人寄予厚望，而且他才剛在去年12月的ATP新生代總決賽(Next Gen ATP Finals) 中成功封王，成為21歲以下選手中的佼佼者，該賽事的前冠軍包括艾卡拉茲(Carlos Alcaraz)和辛納(Jannik Sinner)。A ⭐️ is born.Brazil have a new Fenômeno and his name is Joao Fonsec
[NOWnews今日新聞]中職6隊在新賽季於臺北大巨蛋的場次分配議題持續受到關注，中職會長蔡其昌在今（15）日深夜於個人社群平台針對大巨蛋場次相關議題進行簡單回應，蔡其昌表示，「對於味全龍、中信兄弟及...
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽，六強14日全數底定，繼稍早上季第六美和科大後來居上擊敗上季第四佛光大學、7勝4敗提前晉級，也是連兩季晉六且躍居第四、把佛光擠至第五後，最後一席得看最後兩戰世新對臺師、北市大對文化的結果。 但上季五連霸後一分為二、本季戰力只剩一半的世新，似受到稍早美和逆襲佛光的激勵，將士用命，一路壓著上季第二臺師，最高領先達11分，臺師末節儘管一度1分超車，但世新回敬8分，含蔡佑蓮球進加罰「三分打」，游沁樺1投2罰、李盈潔2罰中1，再拉開差距。 臺師林佳蓉雖連飆2記三分彈，59：62續咬，但最後1.7秒林品妤第一罰中，60：62，第二罰選擇故意不進，尋求搶下進攻籃板補中2分追平，惜球未碰籃圈違例，世新2分勝出，累計也是7勝4敗，跟美和、佛光一樣，且世新繼美和後，拿到最後一張六強門票，也是105學年度起連9季晉六強。 也即6勝4敗的北市大，即便稍後末役爆冷贏文化也是7勝4敗，與美和、佛光、世新，比4隊對戰，北市大只贏美和、輸佛光、世新，1勝2敗掉4隊之末（與世新相同，但輸世新），因而無緣六強，中斷82學年度到上季112學年度連21季晉級六強的紀錄。 因
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽，第三階段也是最後階段的14日最後一天有戲劇性發展，昨天力戰仍輸給北市大超過門檻11分的上季第六美和科大，最終若與北市大、世新戰績相同，得比對戰勝負分，處於絕對不利，大抵將無緣六強，除非14日擊敗已篤晉級的上季第四佛光大學、拿到第7勝，7勝4敗就可直接晉六。 背水一戰的美和化不可能為可能，克服第三節一度落後8分的困難，單節拉出25：12，從上半場26：31落後，到51：43反超8分，末節最高領先11分，佛光雖回敬18：9，含主控李宜樺決勝期連抄兩球快攻上籃，且加罰「三分打」，追成61：63，惜接下來兩罰不中、錯失追平機會，反被美和回敬7：0尾盤，含黃羽婷4罰4中、莊陳琳 2罰中1、替補潘伊辰2分，最終70：61，不可思議的後來居上。 逆轉拿下本季最重要一勝，美和預賽總戰績與佛光同為7勝4敗，確定連兩季晉六強，尤其不管接下來另兩戰，世新對臺師、北市大對文化的結果。 因即便現同為6勝4敗的世新、北市大，稍後都贏球，兩隊也都是7勝4敗，也即有4隊同為7勝4敗，得先比4隊彼此對戰，取3隊與已早早晉級的臺師、文化、中信，共6隊晉六強。 上述如真
韓國二壘手金慧成經由競標制度與洛杉磯道奇簽下3年合約保障額1250萬美元，14日下午飛往美國自主訓練，晚間在仁川機場受訪表示，現在首要目標是拚進道奇開季26人名單。
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽，今天六強全數底定，六強含臺師大、文化、中信、美和、佛光、世新，其中，中信是新鮮人，另外5隊則是六強常客。
PLG聯盟高雄鋼鐵人啦啦隊長Dora，不僅擁有亮麗外型和精湛舞技，更對家鄉高雄的美食瞭若指掌。近日，她化身美食大使，帶領遠道而來的韓籍人氣啦啦隊新星金渡娥，展開一場高雄地道美食之旅，讓這位初次到訪高雄的嬌客，充分體驗港都的熱情與美味！
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽，第三階段也是最後階段的14日最後一天有戲劇性發展，上季第6美和科大前役輸給北市大超過11分，若此役不敵佛光將高機率無緣6強，不過她們今天化不可能無可能，克服第3節落後一波流逆轉超前，最後70：61逆轉擊敗強敵佛光，也確定將拿下預賽第7勝晉級六強。
剛在澳洲公開賽男單首輪中，澳洲「壞小子」基里奧斯(Nick Kyrgios)遭遇了直落三盤的失利，這場比賽不僅令他無緣第二輪，也讓他失望的首次暗示可能會面臨退休的抉擇。這位29歲的澳洲網球明星，在與世界第92的英國選手費爾尼（Jacob Fearnley）的對戰中，以6比7（3）、3比6、6比7（2）落敗，這是他自2022年美國公開賽以來的首次重大比賽。基里奧斯在近幾年來受到腕部和髖部傷害的困擾，但此次比賽他所遇到的主要問題是腹部拉傷。在比賽中，他經常用手按著側腹，顯示出他的身體狀況相當不佳。賽後，他對記者表示，自己或許無法再次在這樣的舞臺上參加單打比賽。，他提到：「從現實的角度來看，我真的看不出自己還能在這裡打單打，所以這次比賽對我來說特別。我不想輕言放棄，或是就這樣退場。我身體上感到疼痛，我尊重我的對手，球迷們等了數小時來看我比賽。」但這並不是基里奧斯第一次暗示可能會退休，他一直對這種情況保持開放的態度。回顧過去，他曾在2020年12月的一段Sony PlayStation 5的宣傳影片中透露，當他最終決定結束網球生涯時，他希望能轉型成為一名遊戲玩家。他表示：「當我在職業賽場上度過
2025年BWF世界巡迴賽本週來到印度，進行超級750系列的印度公開賽，台灣男雙「麟榤配」王齊麟／邱相榤搭檔也再度合體出戰，首輪面對蘇格蘭組合馬修．格里姆利（Matthew Grimley）與克里斯多福．格里姆利（Christopher Grimley）兄弟檔，最後麟榤配僅花不到30分鐘，就以21：11、21：15直落二獲勝，晉級男雙16強。
總獎金95萬美金的印度公開賽今天點燃戰火，壓軸上場的新男雙組合王齊麟／邱相榤只花28分鐘就打下勝利，「一哥」周天成也順利過關，總計首日賽程共有7組台將拿到第二輪門票。 印度公開賽屬於BWF超級7...
世界第9「台灣一哥」周天成在度過上周在大馬賽的怒火後，本周來到超級750列的印公開賽男單首輪中只花31分鐘就輕鬆以21比12、21比9直落二輕鬆的打敗世界第28的加拿大華裔球員楊燦後晉級16強，成為首位晉級男單的台將。今年印度公開賽男單共有多達6人參賽，今由周天成率先上場，即便他在上周大馬賽中因為與球王石宇奇之戰中蒙受裁判的冤曲，幸好小天沒有受到太大的影響。第一局從1比1開始，周天成少數在首局就火力全開連拿5分，以6比1領先；雖然對手也連下4分，一度被逼進到6比5只差1分，幸好小天在7比6僵持下再連續拿下9分，拉開成16比6取得兩位數領先後，早早奠定勝局下，首局順利以21比12拿下先取得領先。第二局，周天成更在3比2時就出一波9比2攻勢後成為12比4領先；接著在12比7時又打出一波連下5分後，再拉開17比7領先下，早早確定勝負後，最終小天以21比9輕鬆拿下勝利後晉級男單16強，接下來將對上世界第19中國的陸光祖。更多新聞推薦• 更多》羽球最新報導
超級750系列印度羽球公開賽14日點燃戰火，台灣羽球男單一哥周天成首輪交手加拿大亞裔選手楊燦，最後僅花31分鐘就以21：12、21：9直落二解決對手，闖進16強。
Yahoo奇摩運動