父親節帶爸爸變「歐巴」 補充睪固酮甩掉啤酒肚

記者楊艾庭／綜合報導

父親節要到了，除了困擾該送爸爸什麼禮物，還有另一項該擔心的，就是隱藏在爸爸大大啤酒肚裡的內臟脂肪！通常啤酒肚型肥胖來自飲食型態及長期壓力失調，而肚子裡過高的內臟脂肪絕對是一顆健康未爆彈。減肥專科醫師李唐越醫師表示，若男性不加以控制超標的內臟脂肪，容易使睪固酮低下，不只容易出現代謝症候群，還會影響男性雄風、提早迎來男性更年期。

爸爸們肩膀上的負擔的確不輕，正因如此，身體健康更不能被壓垮。李唐越醫師分享，有一位42歲的爸爸患者，初進診間時乍看像是50幾歲，除了面容憔悴，還有明顯突出的腹部和纖細的四肢。一問之下才知道他在半導體業工作，平時需要輪班工作，經常加班後回家就倒頭大睡，但怎麼睡都覺得睡不飽、疲憊感難以消除，睡醒後還會腰痠背痛，為此還去推拿、針灸，卻都沒什麼效果。

經過六大荷爾蒙分型肥胖分析後，果然屬於壓力荷爾蒙失調的Ｃ型肥胖。壓力平衡指數高達20.4nmol/L，遠超出平均參考值區間；另外長期處於高壓之下腎上腺皮質醇過度分泌，使得腎上腺疲勞衰竭，到診間測量壓力賀爾蒙濃度發現全天都分泌不足。

李唐越醫師表示，壓力荷爾蒙失調通常會使脂肪容易囤積在上背、肩膀、下腹等部位，並且多以內臟脂肪的形式堆積，形成所謂的「啤酒肚」，連帶也會使男性荷爾蒙低下、雌性激素上升，李唐越醫師説：「實際上，這位案例也透過抽血，驗出男性荷爾蒙指數非常低。」而由於性賀爾蒙嚴重失衡，不只體重增加、容易疲憊，連帶也會形成男性女乳症，並對性方面失去興趣。

其實壓力來源非常多種，例如來自工作的壓力、家庭親人間的責任義務、人際互動上的你來我往、來自經濟財務的焦慮、甚至經常縈繞在耳邊的叨叨念念，都是生活中常見的壓力源。但男性們並不太會意識到自己壓力很大，李唐越醫師說：「像這位爸爸的案例，他就不覺得自己壓力很大，他甚至對我說：『因為我每天都是這樣啊，上班下班回家。』可是像肩頸緊繃酸痛、容易渴望甜食或高熱量食品、一回家倒頭就睡倦怠感很重、做什麼事都提不起勁，都是覺察自身壓力的方式。」

因此在這類案例的治療策略上，李唐越醫師表示，可透過補充睪固酮及平衡腎上腺壓力賀爾蒙來打破這個惡性循環，提高男性的精神活力，他們會感受到體力、精神明顯較好後，也更願意配合後續治療。由於睪固酮會刺激雄性激素，會改善肌肉組成及肌耐力，提升性慾、並改善性功能及勃起障礙，對於控制血糖及體脂都有顯著的效果。因此李唐越醫師也向辛苦的男性同胞呼籲，面對「啤酒肚」除了透過飲食控制和運動，積極配合醫師處方進行治療，能更快獲得良好的成效及自信。