田徑》呼籲女性多參與 張博雅:運動時最帥、最美
田徑100公尺跨欄好手張博雅今天出席BE HEROES女性運動日,體驗平時較少接觸的瑜珈、有氧舞蹈,她認為其實也可以運用到日常訓練,也提到明年自己目標。
張博雅除主項100公尺跨欄外,也會參加100、200公尺。她表示自己平時比較少、暫時也沒有想接觸短跑以外的運動,只想把現有項目練好,但未來如果有機會,想再挑戰跳遠。
她呼籲更多女性一起投入運動:「我認為運動是件很帥氣的事,適量運動也可以為健康帶來一定的好處。對我來說運動可以釋放壓力、設定目標,希望大家可以一起來享受運動帶來的活力。運動時就是最帥氣、最美麗的時候,也希望大家可以帶著自信迎接每個困境帶來的挑戰。」
比起男性運動員,張博雅原本就更關注女性運動員,也提到自己榜樣是美國非裔短跑名將、 巴黎奧運百公尺銀牌Sha'Carri Richardson。
「我我很欣賞Richardson在場上準備和比賽時的氣勢,也很敬佩她能走過低谷、再創高峰(註:東京奧運前由於應對備戰壓力、喪母之痛而被驗出吸食大麻),而且不畏流言蜚語。不是說她做過的事都是對的,但那種一往無前的感覺是我想學習的。」
與參加活動學員一起跳滿瑜珈、有氧舞蹈各40分鐘,張博雅說:「我們平時訓練暖身或收操也是要伸展,我覺得瑜珈就是很不錯、可以運用的一種運動。有氧舞蹈就真的像高強度訓練,連我都有出汗。」
進入冬季訓練,張博雅表示明年目標仍設定在100公尺跨欄跑入13秒內,以在亞洲維持競爭力,也希望透過各站賽事為亞洲錦標賽準備,希望能跑出佳績並達世界錦標賽參賽標準。
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