短道速滑亞錦賽》早起貪黑100公里只為了訓練 賴蔡桓鎮：滑冰讓我找到挑戰

我國短道競速滑冰選手賴蔡桓鎮，去年在泰國舉辦的亞錦賽奪下多面獎牌，包含500M金牌、1000M銅牌、1500M第4名、接力5000M銀牌，其他國際賽得獎紀錄更是族繁不及備載，而與滑冰相處那麼多年，賴蔡桓鎮認為，滑冰對他而言不僅僅是運動，更像是生活的方式，「滑冰是我追求的精神，讓我找到挑戰性，讓我思考怎麼樣可以變得更好。」

賴蔡桓鎮藉由直排輪認識到了滑冰運動，在只練習了3次的情況下登場比賽，結果出乎意料獲得了第4名，也是從這時起，賴蔡桓鎮下定決心向媽媽說，「給我一年，我明年要拿到第1名。」而賴蔡桓鎮也說到做到，隔年就拿下冠軍獎盃，至此全身心投入滑冰運動。

談到賴蔡桓鎮練習過程可謂相當艱辛，由於滑冰在台灣並不普及，練習場地僅有台北小巨蛋，一個禮拜甚至只有周二、周五可以使用，且練習時間多半是在半夜、凌晨，但種種困難仍無法阻擋賴蔡桓鎮的決心，家住台中東勢的賴蔡桓鎮每逢練習時間就會夜晚啟程，馳騁100多公里後來到小巨蛋，他不怕苦、不怕累，「我很珍惜滑冰訓練課表，我很把握當下，每分每秒投入滑冰當中，沒有滑冰時候，陳怡倫教練安排地板課表，模擬滑冰平衡感，因為滑冰專項運動，沒有長時間感觸冰面，不能有所競爭。」

賴蔡桓鎮高一時期曾自費到美國移地訓練，高二被醫生診斷過度疲勞，建議休養，不過賴蔡桓鎮依舊咬緊牙根，在家人的支持中堅持下來，「(受傷)對我當下非常大的困擾，我需要面對，雖然身體不好，但我還是希望讓我能更進步，我對這項運動有熱愛，有一個目標，我如果現在停下來，以後的比賽該怎麼往前，家人願意支持我，也願意相信我贏下比賽，對我是很大的信心。」

現年17歲的賴蔡桓鎮今年亞錦賽升上青年A組，面對年紀更大、經驗更多的對手，賴蔡桓鎮坦言相當緊張，不過陳怡倫教練會透過影片模擬，讓他心裡有了底氣，「我們平常訓練會模擬比賽，教練也會讓我看影片，告訴我哪裡需要改變，我會放心一點，最起碼我有準備好。」

隨著比賽逐漸靠近，賴蔡桓鎮希望提升各項細節，「我希望我能在彎道、起步、超越等技術環節，每個細節都做到最好，能過人的瞬間就過去，盡量取到好成績。」

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