Yahoo奇摩運動 是舉重也是人生修練 郭婞淳用閱讀和彈琴讓身心更強韌
日復一日的艱苦訓練，為的是含淚收穫的瞬間，但適度的轉換節奏，是運動員邁向頂尖的一大關鍵。郭婞淳如今是奧運金牌選手，實力已無庸置疑，她當然明白偶爾停下腳步的重要性，除了身體的休息，心靈的放鬆同樣至關重要，在收放之間拿捏得宜，才能讓自己的身心更強韌，不斷挑戰最好的自己。
郭婞淳喜歡嘗試不同的事物，最常陪伴她的是閱讀與彈琴，但從開始接觸到現在，這兩件事對她已有全然不同的意義。閱讀，其實是來自於教練林敬能的堅持，認為閱讀對運動員有多重幫助，靜心以外，還能啟發思考、言之有物，這也是林敬能在訓練以外，影響郭婞淳至深的一塊。
郭婞淳一開始哪能知道閱讀的好處，但教練的強勢要求，她只能照單全收，從名人傳記到勵志書籍，她逐漸感受到閱讀的樂趣。如今，閱讀已成為她生活中重要的習慣，也了解教練的用心，更重要的是，閱讀讓她學會思索事物的內在意義，甚至幫助她在訓練時，更能領悟教練的指導與要求。
彈鋼琴則是郭婞淳自小就希望接觸的才藝，儘管因為孩時家貧，無法實現心願，但當她有能力時，便向教練林敬能大膽提出要求，也獲得教練同意。短短四個月的學琴時間，她感受到音樂帶來的快樂，就算不懂五線譜，透過強記音律，她仍可讓音符在指尖流動，彈出首首動人旋律。
郭婞淳喜歡在社群放上自己彈琴的影片，學會彈奏一首曲子所帶來的成就感，不輸給她在舉重場上突破自我的喜悅。她喜歡音樂，喜歡學習新曲的成就感，這也成為她平日生活的一種調劑與靜心自處的時光。
無論是閱讀或是彈琴，每當郭婞淳沉浸在書或音樂的世界裡，總能讓她忘記訓練的辛苦、挫折或失望，轉化為下次練習的動力。看似與舉重毫無關聯的閱讀與彈琴，融會貫通後，她發現當中有許多共通點，包括靜心、節奏感與剛柔並濟，她才知道，原來自己已賦予這一切新的意義。
郭婞淳也試圖在其他領域展現不同的可能，願意接受挑戰。她現在可以是從容的演講者、主持人，甚至是大膽秀出自我的模特兒，她的生活不只有舉重，卻因為舉重更加精采，在有形無形間，改變了許多人對舉重，甚至生命的看法，令她無比欣喜。
做為舉重選手，郭婞淳早已習慣高強度的競爭態勢，但日常生活的調劑，能幫助她持續挑戰「更快、更高、更強」的自己，就如同透過彈鋼琴獲得的成就感，讓她明白，只要有心想做，一定做得到，這些生活中的點滴，時刻幫助著她，勇敢向前。
書籍介紹
作者：郭婞淳／口述、葉士弘／採訪撰文
出版單位：天下文化
出版日期：2022年04月29日
珍藏好書：《郭婞淳：舉重若輕的婞念》
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