Yahoo奇摩運動 調查：6成人愛獨處勝於結伴！後疫情時代「凹逗」運動變多 各職業熱愛運動種類大不同
可能是疫情的這些年被悶壞了！在2023年Yahoo和早安健康發起的運動健康大調查中發現，有6成國人都成為「凹逗」份子，而在這波運動熱潮中6成的人喜歡自己運動更勝於結伴同行，且從職業類別也觀察到對於運動愛好大不同！
這次調查發現，喜歡運動的人有66%享受一個人運動，一來時間彈性高，不需要協調他人；二來則是不需要特別花心力社交，可以高效率的完成運動。
運動成為社交一環
但如果有能有說走就走運動好夥伴，就更能增加運動效率。同一份調查中特別抓出喜歡和朋友一起運動的原因，前三名依序為：有伴不無聊、比較有動力不偷懶、互相激勵來提升運動效果。
特別的是，有近2成的人把運動作為社交的一環，像是在公園或是戶外跳舞、散步、跑步都能聊聊天，且如果在健身房、高爾夫球等場合裡更能找到有同樣興趣夥伴，對於運動的頻率來說有大大幫助，平日也能間接成為開啟與他人社交話題的一種。
戶外、公園是國人運動首選
再來，運動場所的選擇，選擇不花錢的比例最高，包含 : 戶外、公園、家裡、學校都是，進一步分析年齡，55歲以上包含65歲退休族群運動首選為戶外、公園等，可以在寬廣的空間散散步，進行低強度的運動，同時還能與他人進行交流，讓退休的悠閒生活中找到多元的樂趣。
喜歡在「家裡」運動的年齡以25-44歲為主，推測該族群的生活忙碌，可能孩子也都還是個需要被諸多照顧的年紀，選擇在家運動，方便在照顧小孩的空檔中抽出時間活動身體。然而，家裡的誘惑陷阱也多，電視、沙發、軟床、零食等等，不意外也成為「運動頻率」最低的一群。而25~34歲是運動型態最多元，且願意前往公有運動中心、運動體育場館比例最高的一群。
「重訓」 媒體業最愛！
除了戶外、家裡兩大不需額外付費的場所之外，大多需要付費會員制的「健身房」有1成的比例，其中以25-54歲有收入的青壯年報名健身房的人最多，會到裡面進行有氧或是重訓，用最精簡的方式達到最佳的運動目標，其中25-34歲年輕人會選擇報名小型健身房。
特別抓重訓這項時髦的運動出來看，比例最高的職業是媒體影視，猜測該工作類型的人平常經常第一手接收流行新知，直接或間接受到影響，成為該項運動佔比最高的職業類別。
老闆們更願意投資健康，喜歡到「健身房」重訓
同時也發現，老闆跟專業人士很肯花也最有健康意識願意投資健康，費用投入高，每月花超過3000元的比例超過4成，顯示有經濟能力，且時間掌握度的人對於運動意識較高，能擁有足夠的運動量，也願意花錢到健身房進行重訓，透過專業的運動器材像啞鈴、槓鈴、壺鈴或肌耐力訓練等精練體態。
對比於有經濟能力且時間較彈性的老闆，高階主管會去健身房重訓，而上班族的白領階級，則是心有餘而力不足，下班就累了，運動就是「明天再說！」，導致有將近8成的人運動量不足。在勞務工作者的部分，有超過2成覺得運動量夠，但其實運動頻率低，且在運動上的投資不高。
